Eneseväärtustamise maagia. Südamega andmise ja vastuvõtm. Patricia Spadaro

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ma olen endale selle küsimuse esitanud, siis vastan sageli, et oleksin õnnelik loomingulist tööd tehes, vajaksin vaikust ja regulaarseid värske õhu doose looduses. Teadmisest aga üksi ei piisa. Kui ma ei hooli ega austa end piisavalt, ei pane neid vajadusi oma eelistuste nimekirja, siis ei tule mulle meeldegi nende kasutamine vastumürkidena juhtudel, kui hakkan tundma tuju langust ja ärevust. Asjad väljuvad kontrolli alt, kui ma ei märka endale sedasama küsimust ikka ja jälle esitada ega täida vahepeal oma kopse värske õhuga. Unustan kontrolli olukorra üle: ei taga endale vaikust, mida vajan, ei lülita välja telefone, ikka vaatan e-posti, ei leia kohta, kus segamatult töötada.

      Mu sõber meenutas mulle, kui palju jõuduandev võib olla enesetundmine ja sellele vastav tegutsemine. Ühel päeval ma küsisin temalt, milline aeg oleks parim kohtumiseks. Ta vastas viivitamatult otsekoheselt viisil: „Parim aeg kohtumiseks on hiline pärastlõuna. Kui ma lähen välja hommikul, on mul raske vastu panna kiusatusele teha tagasiteel kontorisse asjatuid käike. Ma peatun siin ja seal ning lihtsalt ei suuda lõpetada vajalikku töölõiku.” Niipalju ta ennast tundis, et sättis endale päevakava vastavalt sellele, mis oli tema jaoks parim. Nõnda nagu paljud enese väärtustamise meetodid, ei kõla õige päevakava seadmine üldse raske ülesandena, kuid selle elluviimine nõuab harjutamist. Muutus algab enese vaatlusest, enese tundmaõppimisest ja oma vajaduste väärtustamisest.

VÕTMED TASAKAALU SAAVUTAMISEKSMärka ohusignaale

      Esimeseks sammuks oma elu tasakaalurajale tagasitoomisel on võimekus ära tunda, kui sa oled tasakaalust väljas. Mis on need ohusignaalid, mis pidevalt sinu ellu ilmuvad ja ütlevad sulle, et su elu on kreeni vajumas? Olgu siinkohal nimetatud mõned märgid, mis aitavad sul muutuda teadlikumaks nendest sõnumikandjatest, mis on sisenenud su ellu ja annavad teada, et on tarvis teha korrigeerimisi.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      1

      Nikos Kazantazakis, Zorba the Greek, trans. Carl Wildman (New York: Simon & Schuster, 1952), 34.

      2

      Mother Teresa, In the Heart of the World: Thoughts, Stories & Prayers, ed. Becky Benenate (Novato, CA: New World Library, 1997),20-21.

      3

      Mother Teresa, Everything Starts from Prayer: Mother Teresa’s Meditations on Spiritual Life for People of All Faiths, ed. Anthony Stern (Ashland, OR: White Cloud Press, 2000), 29.

      4

      The Book of Thomas the Contender in James M. Robinson, ed., The Nag Hammadi Library in English, rev. ed. (New York: HarperCollins, 1988), 201.

      5

      Daniel C. Matt, The Essential Kabbalah: The Heart of Jewish Mysticism (New York: HarperCollins, 1995), 127.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAlgCWAAD/2wBDAAQCAwMDAgQDAwMEBAQEBQkGBQUFBQsICAYJDQsNDQ0LDAwOEBQRDg8TDwwMEhgSExUWFxcXDhEZGxkWGhQWFxb/2wBDAQQEBAUFBQoGBgoWDwwPFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhb/wAARCAHFAUUDASIAAhEBAxEB/8QAHwAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtRAAAgEDAwIEAwUFBAQAAAF9AQIDAAQRBRIhMUEGE1FhByJxFDKBkaEII0KxwRVS0fAkM2JyggkKFhcYGRolJicoKSo0NTY3ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6

1

Nikos Kazantazakis, Zorba the Greek, trans. Carl Wildman (New York: Simon & Schuster, 1952), 34.

2

Mother Teresa, In the Heart of the World: Thoughts, Stories & Prayers, ed. Becky Benenate (Novato, CA: New World Library, 1997),20-21.

3

Mother Teresa, Everything Starts from Prayer: Mother Teresa’s Meditations on Spiritual Life for People of All Faiths, ed. Anthony Stern (Ashland, OR: White Cloud Press, 2000), 29.

4

The Book of Thomas the Contender in James M. Robinson, ed., The Nag Hammadi Library in English, rev. ed. (New York: HarperCollins, 1988), 201.

5

Daniel C. Matt, The Essential Kabbalah: The Heart of Jewish Mysticism (New York: HarperCollins, 1995), 127.

СКАЧАТЬ