В поисках себя… Психологическое самоисследование и практика. Наталья Валерьевна Фрид

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ вещь – этот второй, который подстраивается, часто при этом теряет себя. Я здесь не говорю о той подстройке друг к другу, которая присутствует в любых отношениях и является нормальной, когда человек прислушивается к себе и пытается понять: «Я вот чуть-чуть в этом попробую по-другому, мне будет комфортно, я не потеряю важную часть себя? И если „Да“, то ради второго я готов попробовать». Я говорю о тех отношениях, где человек совсем теряет контакт с собой, со своей внутренней сердцевиной, и подстраивает себя настолько, что он уже не он, а другой человек. Часто при этом этот человек чувствует себя плохо, у него развивается что-то похожее на депрессию, ничего не радует, при этом могут появиться или обостриться телесные болячки.

      У нас у многих присутствует иллюзия, что любовь это полное слияние с тем, кого любишь. Но слияние не возможно без знания своей сути, без контакта со своей сердцевиной, так как тогда в этом слиянии человек теряет себя и от этого, как это ни удивительно, ему самому становиться тяжело и плохо.

      Так было и в отношениях у Алены и Сергей, каждый терял себя в этих отношениях, при этом недовольство друг к другу только нарастало, в этих отношениях не становилось теплее, так как не кому было испытывать это тепло, ведь они сами исчезали.

      В процессе работы Алена и Сергей решили прекратить отношения, хотя Сергей выражал сомнения в правильности этого решения. Им удалось очень хорошо продвинуться в совместной работе, каждый стал больше отвечать за себя и свои чувства, смог прямо партнеру сообщать о своих чувствах, а не манипулировать друг другом. Им удалось очень тепло и со вниманием друг к другу расстаться. А дальше у каждого по отдельности начался процесс поиска себя.

      Алена решила продолжить работу со мной, и одно из первых заданий для нее было – это «Роман с собой».

      Алена: У меня периодически появляется чувство стыда, как будто я оказалась недостойна Сергея, иногда «колбасит» от переживания расставания, и еще очень сильное ощущение пустоты.

      Н: А как Вы чувствовали или вели себя до появления Сергея в вашей жизни?

      Алена: В моем поведении было очень много детского, спонтанного. Я очень часто смеялась, и поначалу мы много веселились вместе с Сергеем, но потом этого стало все меньше. Он ждал от меня поведения взрослой женщины, и я стала меняться.

      Н: Давайте попробуем вспомнить, как Вы чувствовали себя тогда. Что вас интересовало, увлекало?

      Алена: До этого я занималась рисованием. Мне это очень нравилось, у меня хорошо получалось, я даже преподавала рисование взрослым. Я чувствовала себя востребованной и очень творческой, это наполняло меня.

      Н: Алена, а возможно ли сейчас возобновить эти занятия? Может быть не в полном объеме, но хотя бы начать, и отслеживать, как Вы будете себя чувствовать, что будет меняться в вашем внутреннем мире.

      Алена: Да, я попробую.

      Н: И еще вам такое задание – «Роман с собой».

      Алена: «Роман с собой» – это даже интересно! А как СКАЧАТЬ