Твой справочник. Школа молодой хозяйки. Нина Неупокоева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ именно он, называется жизнь, но не многие живут сегодняшним днем, большинство готовится жить позднее, но этот день не повторится.

      В состоянии, между сном и бодрствованием сказать, благодарю тебя господи, за все, что ты сделал для меня. Любой наш недобрый шаг в течение дня, дает энергию злу, вскармливает те силы, которые тебя же самого и разрушают, не только шаги злых дел, но и помыслы о них.

      Организм живет в ритме и любит ритм, ритм сердечных сокращений, ритм питания, ритм сна и бодрствования, ритм дыхания. Начните день с энтузиазма, с вечера составьте меню на завтра, ваша кухня и дела по дому организованы, благодаря справочнику, файл «Дневник по работе с программой», все, что надо сделать в течение дня.

      В день отдыха, можно, да и нужно провести день не в ритме заданных правил, так, как вам хочется, а с понедельника опять поток постоянных ежедневных обязанностей повлечет вас за собой. Надо вставать, делать гимнастику, готовить кушать, вкусно причем. Но проживая по намеченному вы выработаете привычку, а привычное становится легким, не подвергнет вас к стрессу, а значит и к ссорам в семье.

      День состоит из 24 часов.

      3/5

      Мозг потребляет большое количество кислорода, период подзарядки кислородом и спокойного сна, начало биоритма суток

      Сон.

      5/7

      Энергия максимальна в толстом кишечнике, время эндокринных и гормональных регуляций, время крепкого сна

      Сон.

      7—9

      Время максимальной активности желудка

      Гимнастика в постели, туалет, выпить воды с зубчиком чеснока, лекарство на утро, утренний моцион ухода за телом, файл «Косметика», утро проведи спокойно, не думай о неприятном, у тебя все под контролем, это твой настрой на благополучный день.

      В 7 часов первый завтрак, запланированный с вечера по файлу «Большого годового меню» и твоих продуктов.

      9—11

      Солнце жизни в системе селезенки и поджелудочной железы

      В 10 часов, второй завтрак.

      11—13

      Солнце жизни в системе сердца, самые сложные физические нагрузки и эмоции

      13 часов обед.

      13—15. Солнце жизни в системе тонкого кишечника

      После обеда работы по дому, нельзя занимать горизонтальное положение.

      Выход в город.

      Приготовление или планирование с приготовленного, полдника и ужина.

      15—17

      Солнце жизни в системе мочевого пузыря и почек, смотрю сериалы, отдых

      15 минутный сон обязателен.

      В 16 часов полдник.

      В четверг банный день и уборка квартиры, стирка белья.

      17—19

      Солнце жизни в системе почек, время само регуляции

      Готовим ужин, если он не готов

      В четверг посещение ванной или бани летом, косметические процедуры до бани, СКАЧАТЬ