Йога и закон. Практическое руководство. Светлана Варламова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Йога и закон. Практическое руководство - Светлана Варламова страница 10

СКАЧАТЬ Эти семь защитных сегментов76 сторонники использования йоги в практике психолога ассоциативно связывают с семью чакрами в йоге, несмотря на отсутствие совпадения.

      Иоганн Шульц

      Сходство разработанной Шульцем аутогенной тренировки с йогой сам автор наглядно рассматривает в статье «Высшая ступень аутогенной тренировки и раджа-йога» (1932). Его поза лежа в АТ соответствует шавасане, а поза так называемого кучера – позе йоги садхасана (созерцания). Подразделение аутогенной тренировки в теории на I—II ступени также отсылает к хатха-йоге и раджа-йоге.

      Шульц интересовался системами внутренней саморегуляции тела, организма и духа (хатха/раджа-йога). Разработанная им гипнотерапия77 изучала внутреннее ощущение людей, возникающее при гипнотрансе. Он нашел, что ощущения людей при глубоком гипнозе и при исполнении ряда известных упражнений йоги схожи. Это ощущение тяжести, а также расслабление мышц, описанное им чувство растекающегося тепла и расширенные кровеносные сосуды. Опираясь на гипноз, а затем изучив йогу, врач разработал и популяризовал в 1932 году оригинальный метод самостоятельной регуляции – аутотреннинг.

      Александр Лоуэн

      Биоэнергетика – это направление психотерапии, разработанное Лоуэном – учеником Райха. Оно включает такие элементы, как теория правильного дыхания и раскрепощения эмоций. Клиенты психотерапевта могут кричать, плакать во время сеанса и т. д. Лоуэн применяет напряженные позы для так называемой энергитизации заблокированных участков тела. Они включают наклон с прикасанием к земле, изгиб назад, наклон через стул78.

      Моше Фельденкрайз

      Метод Фельденкрайза – двигательная практика, ставящая целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Этот метод называют также методом соматического обучения (somatic education). Человеку предлагается научиться расслабляться, найти ритм и преодолевать различные плохие привычки, которые он использует при работе с телом.

      Упражнения, предложенные Фельденкрайзом79, традиционно характеризуются кажущимися простыми, но связанными движениями.

      Карл Густав Юнг

      «Мое столь критичное неприятие йоги вовсе не означает, что я не вижу в ней одного из величайших достижений восточного духа, изобретений человеческого ума. Надеюсь, я достаточно ясно дал понять, что моя критика направлена лишь против применения йоги западными народами. Духовное развитие Запада шло совсем иными путями, чем на Востоке, а потому оно создало, пожалуй, самые неблагоприятные условия для применения йоги»80.

      Сторонники применения техник йоги в психологической практике рассматривают медитацию как аутосуггестивную разновидность гипноза. Эти методы воздействия приведут человека в особое состояние его сознания, известное как измененное, СКАЧАТЬ

<p>76</p>

Дефуа Н. Жизнь в гармонии. Как помочь самому себе стать счастливым. Drugoe Reshenie, 2014.

<p>77</p>

Шмигель Н. Е. Аутогенная тренировка: новое или хорошо забытое старое? // РиТМ. Психология для всех. 2011. №8. С. 12—15.

<p>78</p>

Лоуэн А. Психология тела. Корвет, 2015.

<p>79</p>

Standards of Practice of the Feldenkrais Method [Электронный ресурс]. URL: feldenkrais-method.org.

<p>80</p>

Юнг К. Г. Йога и запад.