Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем. Ирина Александровна Черясова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не бывает гиперактивным и предпочитает не касаться чужих проблем, даже не интересоваться ими. Он немного замкнут и на первый взгляд кажется необщительным, а потому и не претендующим на центральное место в том или ином обществе.

      Для поднятия рабочего тонуса и хорошего настроения меланхолики часто слушают музыку, но в дни, когда проблемы наваливаются одна за другой, заполоняя собой все их существование, предаются нездоровым «успокаивающим» способам: курят без меры, постоянно дергают на себе волосы или грызут ногти. Этим список пагубных пристрастий не ограничивается. Меланхолики в равной степени подвержены влиянию всех продуктов, приводящих организм к разладу. Их самоконтроль постоянно должен находиться на пике активности.

      Людям данного типа приятно многое из того, что доставляет удовольствие и не приносит никакого вреда. Главное – поддерживать хорошее настроение, тогда все сложности испарятся, а цель бросить курить, в том числе, станет легко достижимой. Алкоголь и сигареты действительно успокаивают меланхоликов, но браться за них каждый раз, когда становится «нестерпимо нервно», не стоит: следует помнить о степени подверженности привыканию к вредным привычкам. Хорошо, если они – одноразовое лекарство, но, к сожалению, это можно утверждать только в исключительных случаях, а на реальные вещи нужно смотреть трезво. Плохо, если привычки становятся самоцелью: проблемы все равно никуда не убегут, а вот зависимость придет и прогнать ее будет сложно.

      Меланхоликам не рекомендуется употреблять спиртные напитки для устранения волнения, тем более если планируется какое-то ответственное дело. Так его можно лишь испортить, а не привести в достойное состояние. Они очень чувствительны и после проведения подобных процедур становятся невнимательными, рассеянными и даже неуклюжими.

      Теперь, когда основные описания и склонности представлены, стоит напомнить о том, что темпераменты могут уживаться в одном человеке в разных соотношениях. Чтобы развить в себе только лучшие качества и подавить, сгладить отрицательные, необходимо знать, что дано от природы, а что характерно для конкретной индивидуальности. Предлагаем вам пройти тест, который даст нужные результаты и заставит кое о чем задуматься.

      Тест № 2. Типы темпераментов

      На каждое из предложенных утверждений ответьте «да» или «нет». Если вы не согласны с высказыванием даже частично, отвечайте отрицательно. Все данные фиксируйте.

      1. Яне люблю монотонной и однообразной работы.

      2. Я легко и часто меняю свое настроение. Сейчас я весел, а через 5 минут, быть может, неожиданно загрущу, задумавшись о чем-либо.

      3. Я люблю работу на внимание, требующую усидчивости и сосредоточенности.

      4. Я ничего не делаю, не подумав и не взвесив все за и против.

      5. Все думают, что я – хулиган.

      6. Я люблю движение, а потому мне нравится работа, СКАЧАТЬ