Никого нет дома, или Капучино с собой. Надя Де Анджелис

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ его без паники.

      И в-третьих, перестать ощущать беспомощность. Спящая внутри вас творческая энергия проснется и начнет бурно функционировать.

      Какой он, дискомфорт?

      ФИЗИЧЕСКИЙ

      • Боль (растянутые мышцы, простуда, ожоги, царапины, потертости, болит голова/горло/живот и т. д.)

      • Недостаток сна

      • Духота, нехватка кислорода

      • Жара и холод

      • Ощущение несвежести (грязная одежда, пот, нельзя принять душ)

      • Голод (еды нет вообще, или она невкусная, или есть ее страшно) и жажда

      • Портятся вещи и нет возможности их починить или купить новые

      ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ

      • Нарушаются планы, нет уверенности в завтрашнем дне, в том, что хватит денег

      • Нет возможности объясниться с другими людьми (языковой барьер)

      • Окружающие ведут себя не так, как мы привыкли

      • Сильно отличаются стандарты гигиены

      • Ощущение опасности

      • Боязнь сделать непоправимую ошибку

      • Растерянность («Кто я такой и что я здесь делаю?!»)

      Эксперимент № 1: ничего не покупать

      Представьте себе, что вы потеряли кошелек и все банковские карты. Деньги у вас появятся только завтра. Вам предстоит прожить целый день, вообще ничего не покупая. Даже еду. Даже воду!

      Смею предположить, что результат удивит вас даже в том случае, если ваш холодильник забит продуктами, в автомобиле полный бак бензина, а на работе вас кормят бесплатно. Тем не менее вам захочется что-то купить никак не меньше десяти раз в день. Скорее всего, ближе к ста.

      Записывайте все моменты, когда вам хочется что-то купить, но вы этого не делаете. Лучше всего хотя бы с минимальными подробностями («не купил йогурт», «шарилась по „Амазону“ в поисках нового ежедневника, но вспомнила про эксперимент»). На худой конец можно обойтись и простым подсчетом: каждый раз, когда вы что-то не покупаете, ставьте точку на бумажку, а вечером подсчитывайте.

      Вторая стадия – ничего не покупать целую неделю. Это гораздо сложнее. Не раз и не два на протяжении недели вы почувствуете панику и желание прекратить мучения немедленно («Если я не могу купить лампочку прямо сейчас, то что же – неделю жить без света в туалете? Но как?!»). Однако если вы постараетесь успокоиться и поразмыслить над ситуацией, «бесплатное» решение обязательно найдется (посветите себе телефоном, вот как).

      За все эти страдания вы будете щедро вознаграждены небывалым всплеском творческой активности. Любая проблема, будь то дома или на работе, получит не одно, а множество возможных решений.

      К примеру, у вас кончились скрепки. Чем вы можете соединить две бумажки?

      Мои варианты:

      • клей

      • лейкопластырь

      • сахарный СКАЧАТЬ