Здоровье до 120 лет без лекарств и врачей. Фредерик Сальдманн

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ дыханием… Если вы научитесь справляться со всеми этими неприятностями простыми методами, то это позволит свести к минимуму прием лекарств, снизить риск развития зависимости от медикаментов и избежать доставляющих неудобства или даже опасных побочных эффектов. Когда возникает необходимость научиться бороться с каким-то новым неприятным симптомом, не подвергая при этом риску свой организм, то я всегда отдаю предпочтение как можно более натуральным способам решения проблемы.

      Проблемы с органами пищеварения

      Гастроэнтерологические проблемы (запоры, вздутие живота, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, желудочно- пищеводный рефлюкс…) являются одними из самых распространенных причин обращения к врачу. В то же время большинства нарушений пищеварения можно избежать, если следить за своей осанкой. Чтобы в этом убедиться, присмотритесь к деревьям. Стволы тех, что растут прямо, гораздо быстрее устремляются к небу. Слишком же наклоненным деревьям на долгую жизнь рассчитывать не приходится. Проблема с человеческим телом заключается в том, что нам необходимо следить за своей осанкой, постоянно находясь при этом в движении. В идеале следует все время стараться держать спину прямо, независимо от того, стоите, сидите вы или идете. А без движения никуда, ведь, как сказал Эйнштейн: «Жизнь подобна велосипеду, нужно все время двигаться вперед, чтобы не потерять равновесия».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ