Самоопределение как основа счастливой жизни. История моего успеха. Сергей Владимирович Сидоров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Все просто. Это то, что великий спортсмен все лишь повторяет простые, известные всем упражнения, изо дня в день. И не останавливается до тех пор, пока не достигнет результата. И чудес нет! А что же делает талантливый новичок? Начав заниматься с интересом и энтузиазмом, через несколько тренировок он начинает пропускать их, потом что-то мешает ему (заболел простудой, уезжал в командировку, просто было лень, пил пиво с друзьями и т.д.) и пропуски становятся более длительными, а потом и вовсе перестает заниматься, рассказывая друзьям и окружающим, что он раньше занимался спортом, это было круто, и хорошо бы опять возобновить тренировки. Великие спортсмены четко понимают, что нарушив ритм, они сразу теряют свой уровень и мотивацию. И это такие же люди, как мы все. Просто они двигаются к своей мечте постоянно, пока не достигнут ее. Даже если что-то мешает им на пути (заболел, пришлось уехать и т.д.), эти люди все равно возобновляют тренировки и заново налаживают ритм своих занятий. Ритм – это сердце действия!!!

      Поэтому, если ты решил действовать в каком-либо направлении, то действуй в ритме (ежедневно, три раза в неделю, 1 раз в неделю и т.д.). Пусть в какой то из дней у тебя ни окажется ни сил, ни времени на твое дело, все равно ни в коем случае не нарушай ритм. Если ты бегаешь ежедневно по 2 км, то сегодня пробеги 500 м, или даже 100 м, но сохрани свой ритм. Это будет намного важнее, чем если ты пропустишь и не выйдешь на пробежку. Если ты пишешь книгу, то напиши хотя бы 2-3 строчки. Это будет лучше, чем если ты не напишешь ничего. И так далее. Это касается любой области.

      Что интересно, но сила ритма работает и в отрицательных проявлениях жизни. Например, курение. Курильщики, бывшие и настоящие, прекрасно знают, как тяжело бросить курить. Почему же это происходит? Курильщик как никто другой соблюдает четкий ритм: сигарета за сигаретой через определенные промежутки времени. И даже не ежедневно, а ежечасно. И через такой четкий ритм происходит полное привыкание, ведущее к формированию привычки и сильной привязанности. Я предлагаю эту методологию с курением применять в формировании правильных привычек, ведущих к позитивным изменениям и изменении жизни в лучшую сторону. Вы скажете, что курение вызывает приятные ощущения и успокаивает. Но я скажу, какой оргазм, именно оргазм испытывает человек, занимающийся любимым делом, ведущий здоровый образ жизни (в процессе тренировок выделяются эндорфины (гормоны радости)). Эти ощущения не коим образом не сравняться с минутным удовольствием от выкуренной сигареты или выпитой кружки пива. Просто разница в том, чтобы получить истинное удовольствие в жизни (творчество, труд, развитие бизнеса, занятие любимым делом, занятия спортом, чтение книг), нужно напрягаться, притом напрягать и душу, и мозг, и тело! А это всегда сложно. Мы привыкли расслабляться! А потом жалуемся на то, почему ничего не меняется в нашей жизни, а наоборот, как то ухудшается. Вспомните правила №7 и №8. Вместе их можно объединить в одно:

      Действуй в ритме!!!

      Вернемся к нашим пробежкам. Сначала, СКАЧАТЬ