Название: Самоопределение как основа счастливой жизни. История моего успеха
Автор: Сергей Владимирович Сидоров
Издательство: SelfPub.ru
Жанр: Самосовершенствование
isbn:
isbn:
Поэтому, если ты решил действовать в каком-либо направлении, то действуй в ритме (ежедневно, три раза в неделю, 1 раз в неделю и т.д.). Пусть в какой то из дней у тебя ни окажется ни сил, ни времени на твое дело, все равно ни в коем случае не нарушай ритм. Если ты бегаешь ежедневно по 2 км, то сегодня пробеги 500 м, или даже 100 м, но сохрани свой ритм. Это будет намного важнее, чем если ты пропустишь и не выйдешь на пробежку. Если ты пишешь книгу, то напиши хотя бы 2-3 строчки. Это будет лучше, чем если ты не напишешь ничего. И так далее. Это касается любой области.
Что интересно, но сила ритма работает и в отрицательных проявлениях жизни. Например, курение. Курильщики, бывшие и настоящие, прекрасно знают, как тяжело бросить курить. Почему же это происходит? Курильщик как никто другой соблюдает четкий ритм: сигарета за сигаретой через определенные промежутки времени. И даже не ежедневно, а ежечасно. И через такой четкий ритм происходит полное привыкание, ведущее к формированию привычки и сильной привязанности. Я предлагаю эту методологию с курением применять в формировании правильных привычек, ведущих к позитивным изменениям и изменении жизни в лучшую сторону. Вы скажете, что курение вызывает приятные ощущения и успокаивает. Но я скажу, какой оргазм, именно оргазм испытывает человек, занимающийся любимым делом, ведущий здоровый образ жизни (в процессе тренировок выделяются эндорфины (гормоны радости)). Эти ощущения не коим образом не сравняться с минутным удовольствием от выкуренной сигареты или выпитой кружки пива. Просто разница в том, чтобы получить истинное удовольствие в жизни (творчество, труд, развитие бизнеса, занятие любимым делом, занятия спортом, чтение книг), нужно напрягаться, притом напрягать и душу, и мозг, и тело! А это всегда сложно. Мы привыкли расслабляться! А потом жалуемся на то, почему ничего не меняется в нашей жизни, а наоборот, как то ухудшается. Вспомните правила №7 и №8. Вместе их можно объединить в одно:
Действуй в ритме!!!
Вернемся к нашим пробежкам. Сначала, СКАЧАТЬ