Состояние счастья. Пошаговая инструкция в основных сферах жизни. Александр Персефаль Аминджанов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ всех друзей, что не переношу курения. Со мной курить нельзя – это мои правила. Есть еще несколько, думаю, что они все вполне логичные (не будить по утрам, например, еще).

      Итак, прежде чем жечь мосты, подождите 3 дня и не бойтесь, что пыл пройдет – не допускайте проявления гордыни. Люди готовы терпеть многое, но не это.

      В моей жизни это помогало много раз с семьей (родителями). В противном случае я, наверное, давно бы с ними перессорился и наговорил обидных слов. И натренировавшись с ними, мне уже было проще – ведь с обычными людьми можно просто ограничить общение.

      То же самое было, когда мне хотелось мести в делах, о которых я сейчас даже не помню, все они – не важны. Они все испарились из моей памяти. Зато время и силы были сэкономлены!

      Глава 6. Как природа связанна со счастьем?

      Дело в том, что счастье – это не мифическое явление и состоит из вполне осязаемых вещей:

      Порядок со здоровьем.

      Душевное равновесие и гармония (простые радости, дела для пользы).

      Ежедневное стабильное, качественное удовлетворение базовых потребностей человека (жилье, одежда, пища, общение).

      А дальше смотрим в каждый пункт глубже. Сразу скажу – природа занимает в жизни человека большое место, какими бы мы сами себя не считали.

      Итак, если это здоровье, то важно питаться нормальными продуктами без добавок, пить чистую воду, дышать свежим воздухом. Также хорошо бы видеть над собой большое количество неба (в городе видно только с крыши), – это важно для психического здоровья, дальше – физическая (не только умственная) активность в течении дня (побольше делайте простых упражнений для тела: приседаний, подтягиваний, мостиков; эти базовые упражнения есть атлетике; я взял для себя из книжки «Тренировка заключенных», так как хотел красивое, сильное тело, но, когда начал ходить в спортзал, то через год столкнулся с болями в локте и плече, на что получил от тренера ответ, что нужно принимать соответствующие добавки, состоящие из различных элементов, и дольше-больше. Мне же хотелось питаться обычной едой, поэтому я решил, что хватит и такой формы: больше чем сначала на 8 кг. И через 2 года (а веса на тренировках я не увеличивал) мне рассказали об этой книжке и я стал заниматься. Не нужно никаких добавок и можно заниматься где угодно (правда нужен турник). Рост мышц есть – это уже скоро стало заметно.

      К здоровью также можно посоветовать не пользоваться таблетками (Только в сложных случаях, в простых, типа простуды, лучше питаться медом, лимоном и имбирем, например. Есть куча народных средств, к которых нет, в отличии от таблеток, балластных элементов и побочных эффектов. Самое сильное средство от простуды могу привести прямо сейчас (им пользуется уже человек 50 благодаря мне, я же узнал его от одного индуса, как ни странно). По легенде этот состав выгоняет демонов из желудка, хотя как это относится к простуде? СКАЧАТЬ