Состояние счастья. Пошаговая инструкция в основных сферах жизни. Александр Персефаль Аминджанов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ жизни: я буду есть, когда захочу и никого не буду ждать (голодать вредно для желудка, особенно, если это уже дискомфортно), далее – я буду спать столько, сколько захочу. Конечно, это не касается дневного времени (ночью в организме в темноте вырабатывается гормон молодости, а днем, на солнце – гормон радости), однако я сам решаю, когда вставать – в 9 утра или в 12. То же самое и вечером, если что – посижу на кухне (это если моя девушка спит уже в комнате). Для такого пути необходима независимость от чужого мнения и минимальные финансовые возможности: если ты идешь в то место, где любят церемонии – просто плотно поешь заранее, и тогда терпеть не придется (главное тут понять, что ценность еды невысока).

      Если тебя будит кто-то потому, что ты слышишь его шум через дверь – сделай звукоизоляцию на двери: приклей 2—3 листа пенопласта универсальным клеем (в строительном магазине расскажут какой лучше).

      Если врывается кто-то без стука – поставь щеколду или замочек, и нет в этом ничего плохого, коли такая необходимость существует.

      Если твоим компьютером пользуются и не пускают, ты вправе согнать наглеца – ты ведь не носишь его вещи, не используешь его телефон и т. д.

      Знаешь, почему важно любить себя? Потому, что здоровая порция этой любви делает тебя привлекательнее. Логика проста: коли ты умеешь любить себя, легко будет любить и другого/другую. Каждый хочет быть рядом красивым, ухоженным, хорошо выглядящим человеком. А ведь это требует внимания самого человека к себе. И это нормально. Носи нормальную одежду, а не хлам, развивай хороший вкус, закупайся на распродажах впрок и сэкономишь кучу времени на магазинах. У нас есть дела и важнее!

      Моя любовь к себе выражается в следующем: я занимаюсь зарядкой по утрам (но не простой разминкой, а по книге «Тренировка заключенных», чтобы развивать свою силу) и потом в шутку хвастаюсь друзьям, напрягая мышцы рук или быстро забегая на 7й этаж. При этом мне очень нравится как выглядит мое тело в зеркале.

      Далее, я ем только здоровую пищу: много фруктов, салаты из овощей, много блюд из овощей,, мед разных видов, хлеб без дрожжей, редко – сладкое, рыбу, курицу (их ем 1—2 раза в неделю) и мне нравится, что никогда не бывает проблем с пищеварением, а также то, что я выгляжу моложе своего возраста (не так давно смотрел на одноклассников – ужасное зрелище – в свои 30 у них животы, синяки под глазами, плохая кожа).

      Мне нравится природа, и я часто выезжаю загород, а еще есть мечта – уехать насовсем из города и жить на природе с друзьями, имея пассивный доход.

      Все мои дела приносят пользу и мне приятно ими заниматься – рисование хорошо выражает внутренний мир, когда я торгую медом то и себя, конечно, не обделяю; субаренда квартир приносит пассивный доход при небольших трудозатратах, а кроме этого, мы много общаемся и развиваемся с друзьями. Моя девушка имеет долю изначально ее собственных вложений во все проекты, которые затеяли мы вместе. Это сближает нам (конечно, тут играет роль то, что мы умеем договариваться обо всем, и в спорах СКАЧАТЬ