Важно быть счастливым. Тимофей Пирогов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Важно быть счастливым - Тимофей Пирогов страница 9
Название: Важно быть счастливым
Автор: Тимофей Пирогов
Издательство: Издательские решения
Жанр: Биографии и Мемуары
isbn: 9785448511226
isbn:
Главное в третьей главе
• Умение замечать то, что происходит вокруг Тебя – одно из самых ценных умений.
• Привычки помогают нам жить.
• Однажды полученный в прошлом положительный результат может перестать устраивать нас в настоящем.
• Привычки можно изменять.
Глава 4. Начало
Всё, что у нас есть – есть благодаря нашим привычкам. Всего, чего у нас нет – нету так же благодаря нашим привычкам. Можем ли мы изменить наши привычки? Да. Причём мы можем изменить практически любые наши привычки. Что для этого надо сделать? Очень просто – надо захотеть изменений. Просто ли добиться изменений? Нет. Кроме того, мало хотеть того, чтобы изменения произошли, надо ещё хотеть действовать так, чтобы эти изменения произошли.
Дальше мы будем обращаться к всевозможным жизненным ситуациям и рассматривать наши реакции на эти ситуации. Мы будем замечать реакции окружающих и попробуем их анализировать для того, чтобы конструктивно добиваться своих целей.
Но для начала надо определить цель. Если цель не определена, то её нельзя достичь. Любой процесс, не имеющий осознанной, чётко поставленной цели, становится подчинённым нашему предыдущему опыту и приводит к результату, уже однажды нами полученному.
Наша система выживания, как опытный математик, при первой возможности сведёт задачу к предыдущей. Мы все сталкивались с мышечной памятью, когда руки или ноги сами помнят, что надо делать, не заставляя нас задумываться над каждым движением. Точно так же мы имеем и ментальную «мышечную» память, позволяющую упростить и автоматизировать наши действия и намерения для того, чтобы оставить больше энергии и времени на противодействие внезапным внешним угрозам жизни, если понадобится. И без конкретной цели наша память будет стремиться получить уже известный, привычный ей результат.
* * *
Работает ли этот механизм в отношениях со смертью? Расцениваем ли мы избегание смерти как привычный результат и как часто? Об этом в следующей главе.
Главное в четвёртой главе
• Подсознательно Ты будешь пытаться повторить достижение ранее полученного результата.
• Только чётко заданная цель позволяет тебе начать изменения.
Глава 5. Смерть привычна
Почему в ситуациях, когда одни люди спокойно, буднично и равнодушно проходят мимо, другие чувствуют себя в смертельной опасности? Считаем мы ситуацию опасной для жизни или нет, зависит от нескольких факторов. Один из них – скорость, с которой может наступить смерть. Переход оживлённой улицы, купание в море. Наш страх смерти при таких опасностях обусловлен скоростью изменения окружающей среды, приводящей к смерти, СКАЧАТЬ