Jõud sinu sees. Louise L. Hay

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ vanad mõtted pinnale. Kui programmeerime oma mõtlemist ümber, on täiesti loomulik ja normaalne, et liigume veidi edasi, tuleme tagasi ja liigume jälle edasi. See kuulub asja juurde. Ma ei arva, et sa võid mõne uue oskuse sajaprotsendiliselt 20 minutiga omandada.

      Kas mäletad, kuidas sa õppisid esimest korda arvutit kasutama – kui raske see oli? Harjumine võttis aega. Sa pidid õppima, kuidas kompuuter töötab, millised on selle kasutamise reeglid ja tööpõhimõtted. Andsin oma esimesele arvutile nimeks Minu Müstiline Leedi, sest kui olin tema reeglid omandanud, tegi ta ikka midagi, mis tundus mulle täiesti maagilisena. Õpiperioodil õpetas ta mind viisil, mis ei kulgenud mingit konkreetset rada pidi ja viis hoopis vales suunas, ta hävitas minu kirjutatud leheküljed, mida pidin seejärel uuesti kirjutama. Hoolimata kõigist vigadest õppisin lõpuks tema süsteemi järgima.

      Elu süsteemi järgimiseks teadvusta endale, et alateadvus on nagu arvuti – praht sisse, praht välja. Kui sisestad negatiivsed mõtted, tulevad välja negatiivsed kogemused. Uute mõtteviiside õppimiseks kulub muidugi aega ja vaeva. Ole enda suhtes kannatlik. Kas sa ütled endale: “Oh, ma pole midagi õppinud,” kui uut õppides tulevad tagasi vanad mõttemudelid? Või ütled sa endale: “Noh, olgu, proovime teistmoodi.”

      Või oletame, et lahendasid ühe probleemi ja arvad, et ei pea sellega enam kunagi tegelema. Kuidas sa siis tead, et oled selle tõepoolest lahendanud, kui sa ennast proovile ei pane? Nii et loo uuesti vana situatsioon ja jälgi oma reaktsiooni. Kui reageerid mõtlematult nii nagu varem, siis tea, et sa pole seda õppetükki ära õppinud ja pead probleemiga veel tegelema. Muud see ei tähenda. Sa pead aru saama, et see on vaid väike test, et näha, kui kaugele sa oled jõudnud. Kui hakkad kordama oma jaatusi, uusi kehtivaid väiteid enda kohta, annad endale võimaluse reageerida erinevalt. Olgu tegemist tervisega, rahaprobleemiga või suhtlemisraskustega – kui reageerid antud situatsioonis erinevalt varasemast, siis oled poolel teel probleemi lahendamisele ja võid peagi siirduda teiste teemade juurde.

      Pea meeles, et me tegeleme korraga ühe probleemikihiga. Võid jõuda siledale platoole ja mõelda: “Sain hakkama!” Siis aga kerkib pinnale jälle sama vana probleem, sa saad haiget, haigus tuleb tagasi või su olukord ei parane mõnda aega. Uuri, millised on selle põhjas varjuvad tõekspidamised. Võib-olla pead probleemiga veel töötama, sest oled jõudnud järgmise, sügavama kihini.

      Ära lase tekkida tundel, et sa pole piisavalt tasemel, kuna kerkis pinnale probleem, mille lahendamisega sa oled juba tegelnud. Kui avastasin, et ma pole sugugi halb inimene, kuigi pidin järjekordselt vana probleemiga tegelema, oli mul edaspidi palju kergem edasi liikuda. Õppisin endale ütlema: “Louise, sa saad hakkama. Vaata, kui kaugele sa oled juba jõudnud. Sul on vaja veel harjutada. Ja ma armastan sind.”

* * *

      Usun, et me kõik oleme otsustanud kehastuda sellel planeedil teatud kindlal ajal ja kindlas kohas. Oleme otsustanud tulla siia õppima teatud kindlat õppetükki, mis viib meid meie vaimsel arenguteel edasi.

      Isiklike tõdede deklareerimine on üks võimalus lasta eluprotsessil avalduda enda jaoks positiivselt. Võta vastu otsus eemalduda piiravatest tõekspidamistest, mis pole andnud sulle soovitud hüvesid. Deklareeri, et negatiivsed mõttemallid kaovad sinu meelest. Anna oma hirmud ja koormad vabaks. Nüüdseks olen ma juba pikka aega uskunud järgmisi mõtteid, mis minu puhul hästi toimisid:

      “Saan teada kõik, mida mul on vaja teada.”

      “Saan õigel ajal ja õiges järjestuses kõik, mida vajan.”

      “Elu pakub rõõmu ja on täis armastust.”

      “Ma armastan ise, olen armastust väärt ja mind armastatakse.”

      “Olen terve ja energiast tulvil.”

      “Mul on edu igal pool.”

      “Olen valmis muutuma ja arenema.”

      “Minu maailmas on kõik hästi.”

      Ma tean, et me ei suuda olla kogu aeg 100 % positiivsed, ja arvestan sellega, et ka mina ei suuda. Kui võimalik, võtan elu kui imelist rõõmupakkuvat kogemust. Usun, et olen kindlustatud. Olen võtnud selle endale seaduseks.

      Usun, et saan teada kõik, mida mul on vaja teada, pean ainult silmad ja kõrvad lahti hoidma. Kui mul oli vähk, mõtlesin, et mind saaks aidata arst, kes tegeleb jala refleksidega. Ühel õhtul läksin mingit loengut kuulama. Tavaliselt istun esimeses reas, sest mulle meeldib olla lektori lähedal, sel päeval tundsin aga, et tagumine rida tõmbab. Kui olin istet võtnud, istus minu kõrvale arst, kes tegeles jala refleksidega. Vestluse käigus selgus, et ta teeb isegi koduvisiite. Ma ei pidanud arsti otsima, ta tuli ise minu juurde.

      Samuti usun, et saan kõik vajaliku õigel ajal õiges kohas. Kui mul läheb elus midagi viltu, hakkan kohe mõtlema: “Kõik on hästi, kõik on korras, ma tean, et kõik on hästi. See on õppetükk, järjekordne kogemus, ma saan sellega hakkama. Selles on minu jaoks midagi head. Kõik on hästi. Hinga rahulikult. Kõik on korras.” Püüan end rahustada, et suudaksin ratsionaalselt toimuva üle järele mõelda, ja loomulikult analüüsin kõike. See võib küll aega võtta, kuid sageli lõpevad katastroofilised sündmused hästi või selgub, et need pole sugugi nii kohutavad kui algul paistis.

      Kõnelen endaga positiivselt hommikul, päeval ja õhtul. Olen pärit armastavast südamest, armastan ennast ja teisi nii palju kui võimalik. Minu armastus avardub pidevalt. Täna suudan teha rohkem kui kuus kuud või aasta tagasi. Tean, et aasta jooksul on mu teadvus ja süda palju avaramaks muutunud ja et ma arenen edasi. Tean, et kõik, mida ma enda kohta usun, saab tõeks, seepärast otsustan uskuda suurepäraseid asju. Oli aeg, mil ma seda ei teinud, seega olen edasi arenenud – ja ma töötan ka edaspidi endaga.

      Mul on usku ka meditatsioonidesse. Meditatsioon tähendab minu jaoks seda, et me istume maha ja katkestame oma sisedialoogi nii pikaks ajaks, et võime kuulda enese sisemist tarkust. Mediteerides sulen ma tavaliselt silmad, hingan sügavalt sisse ja küsin: “Mida mul on vaja teada saada?” Istun ja kuulatan. Mõnikord küsin: “Mida ma sellest pean õppima?” või “Milline õppetükk selles kogemuses peitub?” Vahel arvame, et peame oma elus kõik ära korraldama, aga võib-olla tuleks toimuvast lihtsalt midagi õppima.

      Kui meditatsioonidega alustasin, olid mul esimesel kolmel nädalal tugevad peavalud. Meditatsioon oli mulle täiesti võõras, vastu kogu minu senisele sisemisele programmile. Lõpuks harjusin ja peavalud kadusid vähehaaval.

      Kui sul kerkib meditatsiooni ajal pidevalt üles tohutu hulk negatiivset, võib see tähendada, et sel kõigel on vajadus esile tulla ning sinu rahunedes hakkab see pinnale tõusma. Jälgi lihtsalt, kuidas kõik negatiivne vabaneb. Ära püüa sellega võidelda. Lase sel voolata nii kaua kui vaja.

      Kui sa meditatsiooni ajal magama jääd, on kõik hästi. Lase kehal teha seda, mis vaja, aja jooksul tekib tasakaal.

* * *

      Negatiivsete tõekspidamiste ümberprogrammeerimine on väga mõjuv. Hea variant selleks on lindistada omaenda häält, mis lausub jaatusi. Pane see lint magama minnes mängima. Sellest on suur kasu, sest sa kuulad oma häält. Veelgi mõjuvam oleks, kui su ema hääl räägiks sulle, kui tore sa oled ja kuidas ta sind armastab. Kui sul on lint olemas, lõdvesta enne ümberprogrammeerimise alustamist keha. Mõnele meeldib lõdvestumist alustada varvastest ja liikuda pealaeni, pingutades ja lõdvestades vaheldumisi lihaseid. Seda tehes vabasta pinged. Lase emotsioonid vabaks. Ole avatud ja vastuvõtlik. Mida lõdvestunum sa oled, seda kergem on saada uut informatsiooni. Pea meeles, et sa vastutad alati ja et sa oled alati kaitstud.

      Hea on kuulata salvestisi või lugeda eneseteadvusest raamatuid ning samas öelda jaatusi. Aga mida sa teed ülejäänud kakskümmend kolm tundi СКАЧАТЬ