Улыбнись на здоровье!. Вячеслав Николаевич Панкратов

Чтение книги онлайн.

      ♦ На раздражение (по мнению врачей) в первую очередь реагируют печень, желудок, кишечник, суставы и другие органы.

      ♦ Негативные мыслеобразы ненависти, осуждения, презрения и т. п. – это программа пожелания зла не только своему недругу, но и всей Вселенной. Какой придёт ответ, нетрудно догадаться, ибо верно утверждает народная поговорка: «Какой привет, такой и ответ!».

      ♦ Чтобы не допустить столь печальных описанных выше последствий, рекомендуется вовремя, как говорят, «выводить свою собаку на прогулку, даже если у Вас её нет», то есть выводить наружу накопившиеся гнев и раздражение. И здесь могут быть полезны как пассивные способы разрядки, так и активные – в виде физических действий, выводящих накопившееся раздражение наружу (это может быть колка дров, выбивание ковров, вскапывание земли и т. п.). Важно здесь одно – вовремя освободиться от гнева и раздражения и не позволить им «осесть внутри» в виде камней и других опасных «материализовавшихся» негативных эмоций.

      ♦ Помните, что ненавидящего вселенские силы видят уже тем, кто сам должен быть уничтожен, ибо он является потенциальным убийцей («Всякий ненавидящий брата своего есть человекоубийца»).

      ♦ Поймите, что тот, кто не отвечает гневом на гнев, спасает обоих – и себя, и другого.

      ♦ Почаще напоминайте себе, что самым верным средством от гнева по отношению к окружающим является предупредительность.

      ♦ Измените собственное отношение к людям, и Вы увидите, как изменятся те, кто Вас будет окружать: в семье, на работе, на улице, в транспорте и т. д.

      Досада и разочарование

      ♦ Сущностная характеристика. Досада, разочарование – это чувства, которые возникают у человека в случае неудовлетворённости каким–либо своим результатом. Это чувство особо остро испытывает человек в случае утраты веры во что–то или в кого–то.

      ♦ Очень часто причиной возникающей досады и разочарования является неправильное отношение к тому, что и как мы планируем в своей жизни. Вот почему не следует становиться рабом своих планов, важно понимать, что если какие–либо планы или мечты не сбылись, значит, на то были причины, которые нужно искать не в окружающем мире, а только в себе.

      ♦ Это своего рода подсознательная агрессия по отношению к самому себе, которая может привести к ряду психических заболеваний. В ситуации, когда человек испытывает досаду, подвергаются патогенному СКАЧАТЬ