Возрастная психология: конспект лекций. Татьяна Валерьевна Ножкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ за последние полвека увеличилась на 15—20 лет, это отнюдь не означает, что жизнь взрослого человека стала на 15—20 лет длиннее. На Западе человек, достигший сегодня возраста 60 лет, может надеяться прожить еще 17 лет, что есть всего на 1 год больше, чем это было 50 лет назад. Рост СПЖ главным образом связан со значительным падением детской смертности за счет массовых вакцинаций.

      Пример: человек занимает некое среднее положение по СПЖ среди всех представителей живой природы: бактерия живет несколько минут, кипарис – до 10 000 лет, баобаб – до 5000 лет.

      Индивидуальная продолжительность жизни

      Индивидуальная продолжительность жизни (ИПЖ) зависит от ряда факторов.

      1. Социально–экономические факторы (экономическое развитие государства, улучшение гигиенических условий, снижение детской смертности, достижения медицины). Так, в слаборазвитых странах ИПЖ составляет 32—45 лет; а в развитых странах – 68—73 года.

      2. Экологические факторы (температура, воздушная среда и т. д.). Показано, что снижение температуры тела, т. е. жизнь в холоде, замедляет интенсивность и темп обменных процессов и тем самым замедляет старение. Так, у дрозофил при температуре 10? ИПЖ составляет 177,5 дня, а при температуре 30? – 15,2 дня. Аналогичные данные получены по мышам и крысам.

      3. Уменьшение содержания кислорода в воздухе приводит к недоокислению многих веществ в организме (проблема свободных радикалов) и преждевременному старению. Вспомним, что большинство долгожителей живут в сельской местности.

      4. Генетические факторы. Имеет место корреляция ИПЖ детей и родителей. Так, 86 % людей старше 90—100 лет имеет родителей–долгожителей; близнецы имеют примерно одинаковую ИПЖ; сердечно–сосудистые заболевания протекают легче, если родители – долгожители.

      5. Половой диморфизм. У женщин выше надежность систем саморегуляции, поэтому ИПЖ женщин выше, чем у мужчин.

      6. Гетерозис (смешение разных расовых групп). Дети от смешанных браков живут в среднем дольше.

      7. Образ жизни (режим питания, двигательный режим, активность человека как личности и как субъекта деятельности). Получена высокая корреляция (0,8—0,9) между общей калорийностью пищи, интенсивностью белкового обмена и видовыми сроками жизни.

      Пример: чем выше потребление белка на 1 ед. массы тела, тем ниже СПЖ. Ожирение на 25—34 % от нормы приводит к росту смертности на 41 %, при этом ИПЖ падает на 6—8 лет. Хроническое перенапряжение ЦНС уменьшает СПЖ. Также плохо действует и недонапряжение (это показано на крысах). Здесь очень хорошо подтверждается теория Селье о роли стресса, т. е. требуется оптимальный уровень нагрузок, в том числе эмоциональных.

      8. Творческая активность. ИПЖ у выдающихся ученых и деятелей искусства на 3—3,5 года выше средневидовой. Лица творческих профессий меньше подвержены наиболее частой болезни старческого возраста – атеросклерозу сосудов головного мозга. Среди них крайне редки случаи старческой деменции (слабоумия), т. е. нет спада творческой активности до самого преклонного возраста. Таким � СКАЧАТЬ