Легкий спосіб скинути вагу. Аллен Карр

Чтение книги онлайн.

      Перша важлива відмінність автомобіля від нашого тіла – це ступінь складності. Людське тіло – це найскладніший механізм на планеті, у мільйони разів складніший за найдивніший космічний корабель, побудований людьми. У порівнянні з вашим тілом автомобіль такий складний, як рахункова дошка в порівнянні з сучасним комп’ютером. Навіть якщо ви суворо будете дотримуватись інструкції з експлуатації, середньостатистичний автомобіль, дай боже, прослужить вам 15 років, тоді як ваше серце стукає 70 років підряд, не зупиняючись ні на секунду, і продовжуватиме, не дивлячись на постійну шкоду, якої ми йому завдаємо.

      Оскільки людське тіло настільки складне, що ми не в змозі осягнути його хитромудрий спосіб роботи, ми приймаємо його як само собою зрозуміле. Проте ми просто зобов’язані цінувати всю складність

      Розділ 6

      Дивний механізм

      Якби я попросив вас підняти ліву руку, ви б забарилися на секунду, але навряд чи хто-небудь з вас сказав би, що це важко. Ви навіть можете навчити цього свого собаку. Але уявіть, що вам дали завдання змусити мільйони людей, що населяють цю планету, підняти руки в один і той самий момент. Навіть при сучасних засобах зв’язку ваші шанси на успіх були б мізерними. Але кожного разу, коли ви несвідомо хочете почухати ніс, ваше тіло виконує ті самі завдання координації.

      Ваше тіло складається з трильйонів клітин, кожна клітина – це окремий мікроорганізм, але всі вони працюють у цілковитій злагоді один з одним упродовж всього вашого життя. Як ви думаєте, чи можете ви чистити яблуко, читати газету, грати в карти і відповідати по телефону? Звичайно, так – жодна з цих дій не відрізняється складністю. Але чи добре б ви виконали всі ці дії, якби спробували робити їх одночасно?

      Ми прекрасно знаємо про дивні здібності деяких людей у спорті, музиці, скульптурі, живописі та інших справах, але ті трильйони кліток, які складають наше тіло, виконують не лише одне просте завдання, а десятки неймовірно складних завдань на секунду впродовж всього нашого життя.

      Не важливо, спите ви чи ні, ваші легені продовжують вдихати кисень, серце – прокачувати цей кисень й інші хімічні елементи через кровоносну систему в ті частини тіла, які його потребують. Ваш внутрішній терморегулятор продовжує підтримувати температуру тіла на потрібному рівні. Ваш організм продовжує перетравлювати їжу, відбирати необхідні компоненти і поживні речовини і виділяти відходи. Ваша імунна система знаходиться в постійній боротьбі, щоб не допустити пошкоджень та інфекцій.

      Але проблема в тому, що, оскільки всі ці процеси відбуваються автоматично і не вимагають наших свідомих зусиль, ми приймаємо це як належне. Хоч вам і не потрібно знати всіх тонкощів анатомії, важливо, щоб ви усвідомлювали дивну складність нашого організму.

      І навіть більш необхідно, щоб ви розуміли другу важливу відмінність СКАЧАТЬ