360° развития: твоя жизнь в гармонии. Александра Нещадим
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу 360° развития: твоя жизнь в гармонии - Александра Нещадим страница 3
Название: 360° развития: твоя жизнь в гармонии
Автор: Александра Нещадим
Издательство: Автор
isbn:
isbn:
✔ Выделяйте 10-15 минут в день на практику самоанализа.
✔ Работайте с ограничивающими убеждениями, внедряя новые установки шаг за шагом.
✔ Ведите дневник благодарности, чтобы замечать позитив в своей жизни и укреплять связь с настоящим.
Эти упражнения помогут вам лучше понять себя, снизить внутренние барьеры и сделать первый шаг к гармонии и балансу. Помните: осознание – это ключ к изменениям.
Глава 2: Личные финансы – финансовая свобода без стресса
Финансовая свобода – это не только о больших доходах, но и о спокойствии, которое приходит, когда вы контролируете свои деньги, а не они вас. Гармония в финансах позволяет избавиться от стресса, уверенно смотреть в будущее и делать выбор, который приносит радость.
Финансовая свобода – это состояние, когда:
✔ Вы знаете, куда уходят ваши деньги.
✔ У вас есть сбережения на непредвиденные случаи.
✔ Вы уверены в своей способности покрывать текущие и долгосрочные потребности.
Упражнение 1. Финансовый аудит
✔ Запишите свои ежемесячные доходы.
✔ Составьте список всех расходов: обязательных (жильё, питание) и дополнительных (развлечения, покупки).
✔ Проанализируйте: на что вы тратите больше, чем ожидали? Где можно сократить расходы?
Финансовая свобода начинается с целей. Они помогут понять, куда двигаться и зачем.
Пример целей:
✔ Создать "подушку безопасности" на 3-6 месяцев.
✔ Сэкономить на отпуск мечты.
✔ Инвестировать в образование или профессиональное развитие.
Техника SMART для финансовых целей:
S (Specific): Определите точную цель (например, накопить 500 000 тенге).
M (Measurable): Укажите, как вы будете измерять прогресс (например, откладывать по 50 000 ежемесячно).
A (Achievable): Убедитесь, что цель реалистична.
R (Relevant): Цель должна соответствовать вашим ценностям.
T (Time-bound): Установите срок (например, через 10 месяцев).
Правило 50/30/20:
50% дохода – на обязательные нужды (жильё, еда).
30% – на удовольствия и развлечения.
20% – на сбережения и инвестиции.
Автоматизация сбережений: Настройте автоматическое перечисление части дохода на накопительный счёт.
Ежемесячный финансовый обзор: В конце каждого месяца проверяйте свои расходы и корректируйте бюджет.
Упражнение 2. Оптимизация расходов
✔ Найдите три категории, где вы могли бы тратить меньше (например, подписки, доставка еды).
✔ Найдите бесплатные или бюджетные альтернативы.
✔ Создайте план: сколько СКАЧАТЬ