Секреты успешного секса. Арина Апраксина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Секреты успешного секса - Арина Апраксина страница 8
Название: Секреты успешного секса
Автор: Арина Апраксина
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006471207
isbn:
Шаг 1: Подготовка
Сядьте с прямой спиной, ноги скрещены или поставлены на пол. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.
Расслабьтесь, отпустив все мысли и напряжение.
Шаг 2: Начало циркуляции энергии
На вдохе представьте, как энергия поднимается от нижней части живота (область половых органов) вверх по позвоночнику к макушке.
На выдохе направьте энергию вниз, к лицу, шее и груди, затем снова к животу.
Шаг 3: Замкнутая орбита
Представьте, что энергия движется по кругу: вверх вдоль спины и вниз через переднюю часть тела.
Продолжайте дышать глубоко и медленно, следуя за движением энергии.
Шаг 4: Углубление практики
После нескольких минут практики представьте, как энергия усиливается и проходит через все чакры, наполняя тело светом и теплом.
Выполняйте технику 10—15 минут ежедневно для достижения максимального эффекта.
5. Техника «Тантрический массаж»
Тантрический массаж направлен на пробуждение и циркуляцию сексуальной энергии через прикосновения и внимание к телу.
Шаг 1: Подготовка
Создайте расслабляющую атмосферу: приглушённый свет, спокойная музыка и ароматические масла помогут настроиться на процесс.
Один из партнёров ложится на живот, другой готовится к массажу, используя масло для массажа.
Шаг 2: Начало массажа
Начните с легких, поглаживающих движений вдоль позвоночника. Важно сосредоточиться на медленных и осознанных прикосновениях.
Постепенно продвигайтесь от спины к пояснице, затем к бедрам, уделяя внимание каждому участку тела.
Шаг 3: Активация энергии
Используйте круговые движения руками, представляя, как энергия пробуждается и начинает циркулировать по телу партнёра.
Массаж должен быть не только физическим, но и энергетическим – представляйте, как ваши руки наполняют тело партнёра сексуальной энергией.
Шаг 4: Завершение
Закончите массаж легкими прикосновениями, поглаживая тело партнёра сверху вниз.
Оставьте несколько минут для расслабления, чтобы энергия могла плавно циркулировать.
Эти техники помогут вам пробудить и развить вашу сексуальную энергию, улучшить контроль над телом и усилить чувственные ощущения. Регулярная практика способствует улучшению общего физического и эмоционального состояния, создавая гармонию в интимной жизни и за её пределами.
Эмоциональная связь и доверие
Эмоциональная близость играет важную роль в сексуальной жизни. Когда партнеры чувствуют себя комфортно друг с другом, они могут полностью открыться и наслаждаться моментом. Доверие СКАЧАТЬ