Простые правила. Юлия Дурновцева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ моментам всё меньше и меньше значения. Как правило.

      Безусловно, бывают клинические случаи, которые требуют медицинского разрешения вопроса.

      Поэтому так важно определить и принять особенности своего физического тела, а затем решить, что вы «оставляете себе», а что на самом деле требует изменений.

      Именно знание своего физического тела позволяет нам выбрать нужный рацион, посильные виды спорта и уровень физических нагрузок, найти подходящий стиль одежды, и даже сузить круг выбора профессии, исключив варианты, которые не соответствуют нашим физическим данным или, более того, могут навредить вашему здоровью.

      Получается, что самопознание и принятие своих физических данных во многом облегчает нашу жизнь, позволяя принимать правильные решения как в быту, так и в профессиональной сферах нашей жизни.

ЦЕННОСТИ

      Наши жизненные ценности – это то, что всегда с нами.

      Но бывают моменты, когда нам нужно напомнить себе об этих ценностях, чтобы ощутить их силу и «активировать» свою внутреннюю поддержку.

      Для такого случая возможно пригодится следующий приём – сохраняем список своих жизненных ценностей в любом удобном для вас формате: в виде записи в телефоне или распечатываем на листочке и вешаем на видном месте дома или на работе.

      И тогда, в случае необходимости, всегда можно перечитать этот список и укрепиться в своей внутренней уверенности и убедиться в том, что вы принимаете верное решение.

      Например, у меня над посудной раковиной на кухне висят две открытки со словами, которыми я вдохновляюсь. И каждый раз, когда я мою посуду, то читаю эти слова и «активирую» своё вдохновение.

ВНЕШНИЙ ВИД

      Согласны ли вы с тем, что наше отражение в зеркале – это один их основных факторов хорошего настроения и уверенности в себе?

      Приятность момента в том, что поменять гардероб, стрижку или цвет волос – это, наверное, самый лёгкий путь изменения своей реальности.

      Понимая, какое отражение вы хотите видеть в зеркале, достаточно просто найти нужное решение: разобраться в своем гардеробе, выбросить вещи, которые не доставляют вам радости, написать список вещей, которые вам нужны, поискать в интернете стрижки, которые вам нравятся, посоветоваться со своим парикмахером по поводу окрашивания, затем оценить примерный бюджет для обновления и последовательно двигаться в сторону нужных вам изменений.

      Познавая себя, принимая себя таким, как ты есть, объективно оценивая свои особенности, мы становимся сильнее и увереннее в себе.

      Зная свой потенциал, нам проще принимать решения о том, куда идти и в каком направлении развиваться.

      Больше уверенности в себе и своих силах – больше целей – больше результатов – больше удовольствия от жизни.

      ВТОРОЙ пример применения Системного подхода – решение денежного вопроса.

      Во-первых, он волнует многих, во-вторых – это самый показательный пример, где результат очень ясно и просто измеряется в рублях.

      Итак, СКАЧАТЬ