Мастерская техника тхэквондо. Комплексы чёрного пояса. Ю Кван Чун
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Мастерская техника тхэквондо. Комплексы чёрного пояса - Ю Кван Чун страница 4
Название: Мастерская техника тхэквондо. Комплексы чёрного пояса
Автор: Ю Кван Чун
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006462809
isbn:
Правильная концентрация силы, сочетание напряжения и расслабления
Концентрация силы только в необходимые моменты позволяют избежать быстрой усталости и скованности в движениях.
Создатель одной из версий тхэквондо, генерал Чой Хон Хи, написал объёмную и всеохватывающую «Энциклопедию тхэквондо» в 15 томах. Значительная часть энциклопедия посвящена формальным упражнениям – туль. Целесообразно будет привести требования к выполнению формальных комплексов сформированные мастером:
«При выполнении туль следует акцентировать внимание на следующих моментах:
1. Передвижения должны начинаться и заканчиваться в одной и той же точке. Умение добиваться этого свидетельствует о точности движений.
2. При выполнении каждого движения тело должно быть обращено в строго определенном направлении, должна применяться правильная стойка.
3.В зависимости от специфики выполняющихся движений, во время туль мышцы то полностью напряжены, то полностью расслаблены.
4.Движения должны выполняться ритмично, «дергания» недопустимы.
5.Прежде чем перейти к изучению следующего туль, нужно хорошо освоить предыдущий.
6.Занимающиеся должны знать назначение каждого движения
7.Каждое движение должно выполняться как во время реального поединка
8.Все движения следует повторять как правой рукой или ногой, так и левой рукой или ногой.»
В принципе все приведённые выше авторитеты в боевых искусствах говорят об одном и том же – необходимости правильно и вдумчиво практиковать пхумсэ.
От себя хотел бы добавить и ещё одно возможное применение формальных комплексов – с возрастом они могут стать прекрасным способом поддержки физической формы и психофизического состояния.
Формальные комплексы в корейских боевых искусствах называются разными терминами – хён, туль и пхумсэ. Стоит пояснить наличие нескольких терминов.
Термин Хён был заимствован из китайского и в буквальном переводе означает «форма». Хёнами называли комплексы формальных упражнений в корейских версиях каратэ, практикуемых в ранних кванах, а также в некоторых исконно корейских стилях.
В настоящее время он в основном используется в тансудо.
Термин Туль был введён генералом Чой Хон Хи для обозначения формальных комплексов в создаваемом тхэквондо. Он стремился отказаться от китайских и японских значений, поэтому предложенный термин имеет корейские истоки и имеет значение «Образец», «Форма». Записать его иероглифами не возможно. Термин туль используется в тхэквондо ITF и GTF.
Термин Пхумсэ был предложен группой мастеров, участников разработки форм тхэквондо, после выхода Чой Хон Хи из этого движения.
СКАЧАТЬ