Искусство жить в любви. Светлана Никандрова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ душа и тело.

      Самое эффективное погружение в медитацию происходит через осознанное энергетическое дыхание, Когда ты от мыслей переходишь на слушание своего процесса дыхания.

      Простое наблюдение за вдохом и выдохом переносит тебя в другой мир, где есть тишина, покой, гармония.

      И чем чаще и больше ты уделяешь внимание себе, своему осознанному дыханию, тем глубже ты ощущаешь Радость самой жизни, в которой есть все: Любовь, Свет, Красота.

      Мечты сбываются

      И сбываются они самым приятным и естественным способом. Только надо правильно определить свою мечту и найти эффективный способ для ее реализации.

      Существует огромный набор различных практик, методик, подходов, специалистов, знающих, как стать здоровым, счастливым, успешным. Выбирай себе на вкус. Здорово!

      В мое время этого не было. По крохам собирала информацию о мире, о себе, космических законах, гармонии взаимоотношений, взаимодействии и балансе физических, психических сил, способах и методах исцеления.

      Были серьезные проблемы с сердцем, трудности в семейных и профессиональных отношениях. Пыталась найти выход из тяжелого состояния.

      Все пробовала, что существовало на тот момент, и пропускала через себя.

      Нашла выход. Это дыхание.

      Только не физическое, обыденное дыхание, а осознанное и энергетическое.

      На мой взгляд, это самый приятный, эффективный, развивающий, очищающий, насыщающий и вдохновляющий способ.

      Почему приятный?

      Во-первых, неожиданный эффект, который я получила, как только начала осознанно дышать, – это физическое расслабление и состояние душевного удовольствия.

      Во-вторых, используя в своей практике осознанное дыхание, я исследовала механизмы воздействия осознанного энергетического дыхания на организм человека.

      Осознанное энергетическое дыхание – это прежде всего наркотик,

      – но при этом очень полезный и сильнодействующий;

      – приносящий организму не только экстаз, блаженство, но и исцеление на всех уровнях жизни человека;

      – и с ним по воздействию не сравнится ни одно наркотическое вещество.

      Осознанное энергетическое дыхание снимает напряжение с нервной, эндокринной, кровеносной, костно-мышечной системы.

      Оно также «распаковывает» психические и физические блоки и зажимы в различных зонах организма. Разглаживается мускулатура во всем теле, органах, сосудах.

      При этом высвобождается энергия, которая поддерживала ненужное напряжение в теле.

      Как только организм расслабляется и успокаивается, выравнивается фон эндокринной системы, что способствует активному насыщению организма «гормонами счастья».

      – Поднимается настроение, повышается тонус, ощущается прилив сил.

      – Появляется легкость, активность, радость.

      – Хочется что-то делать, двигаться, жить, любить.

      Если поставить себя на постоянное осознанное СКАЧАТЬ