366 шагов к счастью. Иван Александрович Усатов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу 366 шагов к счастью - Иван Александрович Усатов страница 10
Название: 366 шагов к счастью
Автор: Иван Александрович Усатов
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006418981
isbn:
∞∞∞∞
Результат:
Шаг 89
Пройдите по QR-коду, прослушайте аудио и запишите ваши впечатления от услышанного.
∞∞∞∞
Результат:
Шаг 90
Отсканируйте QR-код и перейдите по ссылке, открыв фото. Расслабьтесь, насколько это возможно. Не фокусируйтесь на отдельных деталях, смотрите на картинку целиком. Не стремитесь что-то разглядеть на ней: так зрение будет еще сильнее напрягаться.
∞∞∞∞
Результат:
Шаг 91
1. Посмотри наверх, как можно выше, расширив поле зрения.
2. Теперь – вниз, влево, вправо.
3. Повтори упражнение пять-шесть раз.
4. Вращай глаза по и против часовой стрелки, стараясь увидеть как можно больше.
5. Выпучивай глаза и зажмуривай, чередуй эти два движения.
6. Позволь своему взгляду свободно скользить по окружающему пространству.
∞∞∞∞
Результат:
Шаг 92
Пройдите по QR-коду, прослушайте аудио и запишите ваши впечатления от услышанного.
∞∞∞∞
Результат:
Шаг 93
Ответь на следующие вопросы:
1. Чего я хочу достичь до 20 (30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100) лет?
2. Чем я хочу обладать до 20 (30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100) лет?
3. Где я хочу жить до 20 (30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100) лет?
4. Какие страны, места я хочу посетить до 20 (30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100) лет?
5. Сколько я хочу зарабатывать до 20 (30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100) лет?
∞∞∞∞
Результат:
Шаг 94
Посмотри фильм, прочитав QR-код, и ответь на вопросы:
– Что произошло?
– Что вы примените в своей жизни из фильма?
– Кто является важным действующим лицом в этой истории?
– Показывает ли история, как можно бороться со стереотипами или нет?
∞∞∞∞
Результат:
Шаг 95
1. Представь, что ты попадаешь в сказочную страну.
2. Ты идёшь по тропинке и тебе встречается твой страх в виде какого-то сказочного персонажа. Какой он? Представь в деталях.
3. Теперь попробуй побеседовать с ним. Что он тебе рассказывает?
4. Выслушай, дай какие-то комментарии.
5. Затем сообщи ему, что ты отведёшь его к Хозяину Страхов, где ему будет очень хорошо.
6. Возьми страх за руку и проследуй с ним в замок Хозяина Страхов.
7. Передай его Хозяину и понаблюдай, как твой Страх побежал резвиться с остальными страхами.
8. Поблагодари Хозяина и уходи из замка.
∞∞∞∞
Результат:
Шаг 96