Проявляйся. Эми Мария Гольмакова

Чтение книги онлайн.

      Как много страданий может доставить закравшаяся мысль «со мной что-то не так». Давайте поговорим о том, откуда она берётся. Ведь очевидно, что убеждения о собственной неправильности, проникающие в сознание настолько глубоко, не способны сформироваться за один день. Каким образом мы из детей, уверенных в своей уникальности, открытых миру, умеющих мечтать, выражать свои чувства, мысли, желания, превращаемся во взрослых, полных сомнений, неуверенности в себе, забывших об истинных желаниях своей души?

      В нашей жизни могли происходить ситуации, которые заставили нас усомниться в себе. Возможно, на нашем пути встретились люди, которые своими словами или действиями обесценивали нас. С самого детства мы могли слышать в свой адрес фразы, которые глубоко ранят и оставляют след в душе. «С тобой что-то не так», «Все дети как дети, один ты не от мира сего», «От тебя одни проблемы», «Лучше бы тебя вообще не было».

      Подобные небрежно брошенные взрослыми фразы приводят ребёнка в состояние оцепенения. Ведь он и так беззащитный в этом мире, и от взрослых ему хочется только тепла, любви, внимания и поддержки, а получает он холод, непринятие и осуждение. Тем более, подобные слова ранят, когда исходят от самых близких. Слыша фразы о том, что ему здесь не рады, ребёнок впадает в состояние оцепенения, которое ощущается как желание замереть, не проявляться, стать невидимым, буквально исчезнуть и перестать существовать.

      Но причина кроется ещё глубже: ни одна ситуация не способна изменить наше мировоззрение, ни один человек не способен повлиять на нашу самооценку до тех пор, пока мы ему не поверим. Причина того, что в настоящем моменте мы ощущаем, что с нами что-то не так, заключается в том, что когда-то в прошлом мы сами поверили в это.

      И в этот момент обесценивающие слова других людей превратились во внутренний голос, который никогда не замолкает. Внутренний критик – так его называют. Голос, который обесценивает все достижения, заставляет сомневаться в себе и то и дело убеждает нас в том, что с нами что-то не так, что-то не в порядке.

      И этот внутренний критик не покидает ни на минуту. Одно дело – когда критика приходит извне, от других людей, и совсем другое – когда ежесекундно находишься под пристальным взглядом главного критика, который не простит ни одну ошибку, не сгладит углы, а лишь беспощадно будет осуждать за каждый промах.

      Внутренний критик то и дело навязывает чувство стыда. И, поверьте, это не какое-то новое, а хорошо известное из детства ощущение оцепенения: желание раствориться, замереть, не проявляться, буквально исчезнуть и перестать существовать.

      И вот повзрослевшие дети живут в таком состоянии изо дня в день, ходят, как в воду опущенные. Боятся сделать лишний СКАЧАТЬ