Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      • полагают, что другие люди не могут любить или не любят их;

      • отчаянно стремятся к любви и одобрению;

      • часто ищут любви у людей, неспособных любить;

      • полагают, что другие люди никогда о них не заботятся;

      • приравнивают любовь к боли;

      • чувствуют, что нуждаются в людях больше, чем те нуждаются в них;

      • пытаются доказать, что они достаточно хороши, чтобы быть любимыми;

      • не тратят время на проверку, подходит ли им другой человек;

      • беспокоятся, гадая, нравятся ли они другим людям, любят ли их другие;

      • не дают себе времени выяснить, нравятся ли им другие люди, любят ли они их;

      • центрируют свою жизнь вокруг других людей;

      • надеются, что все хорошие чувства им обеспечат отношения;

      • теряют интерес к собственной жизни, когда любят;

      • беспокоятся, что другой человек их бросит;

      • не верят, что могут позаботиться о себе;

      • сохраняют отношения, которые не сложились;

      • терпят злоупотребления, чтобы люди продолжали их любить;

      • чувствуют себя в ловушке отношений;

      • уходят из неудачных отношений и формируют новые, которые тоже не складываются;

      • сомневаются, найдут ли они когда-нибудь любовь.

      Плохая коммуникация

      Созависимые часто:

      • обвиняют;

      • угрожают;

      • заставляют;

      • умоляют;

      • подкупают;

      • советуют;

      • не говорят того, что думают;

      • не думают того, что говорят;

      • не знают, что они имеют в виду;

      • думают, что другие люди не воспринимают их всерьез;

      • не воспринимают сами себя всерьез;

      • воспринимают себя слишком всерьез;

      • просят о том, чего хотят и в чем нуждаются, окольными путями – например, вздохами;

      • находят затруднительным переход к сути;

      • не знают, в чем заключается суть;

      • тщательно оценивают свои слова, чтобы достичь желаемого эффекта;

      • пытаются говорить то, что, по их мнению, понравится людям;

      • боятся говорить то, что, по их мнению, спровоцирует людей;

      • пытаются говорить то, что, как они надеются, заставит людей делать то, чего они от них хотят;

      • исключают из своего словаря слово «нет»;

      • слишком много говорят;

      • говорят о других людях;

      • избегают разговоров о самих себе, своих проблемах, чувствах и мыслях;

      • говорят, что виноваты во всем;

      • говорят, что ни в чем не виноваты;

      • полагают, что их мнение не имеет значения;

      • не торопятся выказывать свое мнение, пока не узнают мнение других людей;

      • лгут, СКАЧАТЬ