Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?. Владимир Соколинский

Чтение книги онлайн.

      Не у каждого человека заметно проявлены все 7 причин ухудшения здоровья. Но не бывает хронической патологии или хронической усталости без сбоев хотя бы по нескольким из этих направлений.

      Наше питание стало, как у богачей, а усвоить блага не выходит

      Сегодня в профилактической медицине используется, например, интервальное голодание как метод оздоровления. Но почему он так благотворно действует на тело в плане детокса и уменьшения уровня хронического воспаления, нормализует вес и обменные процессы? Потому что он соответствует природному механизму.

      У наших предков пищи было то много, то мало. И уж точно: что наскребли «по сусекам», то и съели. Привычки к покупке круглый год одних и тех же сортов помидоров или яблок у них точно не было. Где бы они их взяли?

      Так же и рекомендация есть в течение дня определенное количество мяса, чтобы не допускать анемии, сомнительна. Не будем вспоминать о неандертальцах. Представьте себе крестьянскую семью даже 100 лет назад. Где бы глава семейства нашел даже курицу на каждый день для своих 5—10 детей? Для этого у него должна была быть собственная птицефабрика!

      Я прекрасно помню свое детство: бананы, мандарины, клубника, корюшка – сезонные продукты. Шоколадка или мороженое – событие!

      Сегодня все доступно. Но, как оказалось, – не все полезно. Обилие питания не определяет его качества и даже наоборот. Мы из-за стресса выбираем из имеющегося разнообразия отнюдь не разнообразие овощей. Организм с трудом усваивает нашу, ранее типично «буржуйскую» еду.