Физиология спорта (на примере хоккея). В. Тристан

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ факторов – количества и типа мышечных волокон, характера иннервации и т.д. Емкости фосфагенной энергетической системы хватает на 10-15 с. напряжённой работы (к 30-й с. мощность снижается вдвое). Запасы КФ в мышце примерно в 3 раза превышают содержание АТФ и могут увеличиваться в результате тренировки. Восстановление запасов КФ происходит в результате обратной реакции – преобразования АТФ в КФ при появлении избытка АТФ. По этой причине восстановление возможно только во время отдыха или при низкоинтенсивной работе, совершаемой в аэробных условиях.

      Гликолиз существенно усиливается после 5-6 с. интенсивной работы, достигает наибольшей мощности к 20-30 е., а к концу первой минуты работы становится основным источником ресинтеза АТФ. Максимальная мощность гликолиза составляет около 65 % мощности креатинфосфокиназной реакции. При этом утилизация мышечного гликогена даёт АТФ на 1/3 больше, чем расщепление глюкозы крови. Конечным продуктом анаэробного гликолиза является молочная кислота (лактат), которая сначала накапливается в мышце, а затем поступает в кровь. Максимальный выброс лактата в кровь отмечается к 3-5 минуте. Первоначальное накопление лактата до 6-8 мМоль/л (физиологическая норма – 0,9-2 мМоль/л или 10 мг%) активизирует дыхательные функции организма. При больших концентрациях он подавляет активность окислительных ферментов, угнетает действие нервной системы, снижая работоспособность. Поэтому емкость гликолиза определяется внутримышечными запасами углеводов и размерами буферных систем организма, нейтрализующих накопление лактата, стабилизирующих значения внутриклеточного кислотно-щелочного равновесия. Емкость гликолитиче- ской (лактацидной) энергетической системы невысока – около 35-50 %. Остальная энергия выделяется в виде тепла. Гликолиз является основным источником энергообеспечения максимальной работы от 30 с. до 6 минут.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ