108 прикосновений к йоге. Самоучитель. Михаил Ясырев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Ученику свойственен тапас. Ученику свойственна сантоша. Тапас и сантоша – как две руки одного человека. Противоположны и неразделимы.

      Сантоша. Удовлетворенность

      И снова, как и в случаях с другими гранями жизни йогина, мы будем рассматривать понятие с разных сторон.

      Сантоша – это внутреннее довольство. Здоровый йогический пофигизм, спокойная внутренняя удовлетворенность. Этакий вселенский «ништяк». Мы принимаем все ситуации такими, как есть. Без эмоциональной окраски. Вот ситуация. Она такова, какова есть. Возможно, я буду ее менять, возможно, я буду менять себя во вновь открывшихся обстоятельствах. Все возможно.

      Сантоша – это состояние, когда любое поражение рассматривается лишь как необходимое условие будущей победы. Ситуация никак не влияет на мое внутреннее состояние. Меня не захлестывают эмоции, я не оцениваю происходящее, не переживаю по поводу – а значит, я могу принять наиболее взвешенное решение, найти наилучший выход.

      Нет смысла тратить энергию на сетования и вопли. И тогда события просто случаются. Они не хороши и не плохи. А мы просто действуем по обстановке.

      Один мой учитель рассказывал такую притчу.

      Однажды учитель велел ученику сидеть и следить за небом. И ждать, когда полетят гуси. И вот, когда гуси полетели, ученик вбежал в дом с криком «Учитель, гуси летят, гуси летят!». Учитель отправил ученика назад. Так же происходило еще несколько раз, и всякий раз учитель оставался недоволен.

      Ученик спросил, в чем его ошибка, и учитель ответил:

      «Гуси летят. Не ГУСИЛЕТЯТГУСИТЕЛЯТ, а просто. Гуси – летят. Нет смысла переживать по этому поводу».

      И вот сидим мы такие красивые и спокойные в полной сантоше, да? На уроке йоги. И все нам в нас нравится, и нам нет дела до того, получается асана или нет. И как это соотнести с азартом тапаса? Если нам все нравится, то как и зачем нам расти?

      Дело не в том, чтобы удовлетворяться тем, что имеешь. Тем более что удержать то, что имеешь все равно не удастся. Дело и не в том, чтобы с довольной улыбкой наблюдать за собственной деградацией.

      Принцип сантоши в практике заключается в том, что мы не сокрушаемся по поводу того, что не получается, а наслаждаемся тем, чего удается достичь. Мы не ругаем себя за промахи, а хвалим за достижения. Мы сами выбираем, как и на что реагировать. Мы радуемся достигнутому.

      Но этого мало. Следование принципу сантоши в практике главным образом заключается в словах «цени достигнутое». Во что бы то ни стало мы должны сохранять то, чего достигли.

      Асаны в базовом курсе выкладываются постепенно, словно пазл. И каждое дополнительное движение идет с неуклонным сохранением уже достигнутого. В идеальном варианте – движение в асану происходит дискретно, каждый раз мы двигаем только одной частью тела.

      Представьте, что вы строите дом. Разве вы станете СКАЧАТЬ