Творческое долголетие своими руками. Владимир Кравченко
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Творческое долголетие своими руками - Владимир Кравченко страница 12
Название: Творческое долголетие своими руками
Автор: Владимир Кравченко
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006042582
isbn:
Но я точно знаю, что старость бывает очень продуктивной, интересной, наполненной творчеством.
Старость, в плохом понимании слова, не приходит одна. Её приход всегда опережают ее сотоварищи, друзья дряхлости. Сможете остановить их по/проявление – сможете дать себе шанс на годы творчества, спорта, молодого ума.
И, конечно, я не назову всех друзей дряхлости, но назову самых коварных. Почему?
1. Они малоизвестны, или недооценены по достоинству.
2. Для человека любого возраста и характера с ними возможна эффективная профилактика и борьба.
3. У всех выбранных мною друзей дряхлости одна природа.
А именно, все они непутевые детки разврата сверхпотребления. (Подробнее в главах далее). Это:
• «Лавинное уменьшение функциональной избыточности» – это сверхпотребление нашей природной запасной живучести, а она иногда очень велика.
• «Гиперадаптоз», это сверхпотребление жалости к себе и всяких страхов, во главе со страхом смерти.
• «Бабам праздник хуже казни» – сверхпотребление впечатлений, фальшивых ожиданий, положительных эмоций, переедание-обжорство.
• «Клиповость мышления» – сверхпотребление дешевой, яркой, бессвязной, более чем обильной и ненужной, вредной информации, мусора пустых упаковок без содержания.
Удивительно, подумаете Вы. В списке не Альцгеймер, не атеросклероз, или диабет. Хотя и все эти болячки радости не добавляют, но не они в первую очередь делают нашу жизнь убогой, вялой и дряхлой. Я часто встречаюсь с такими «цветочками и ягодками» преждевременного старения и кучи проблем среди клиентов, родных и у себя…
Однако, сколько голов, столько умов, каждый из читателей знает свой, уничтожающий ценность его жизни корень зла, рядом с которым зарыта собака по кличке Растянутый Суицид.
ЛАВИННОЕ УМЕНЬШЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ
ИЗБЫТОЧНОСТИ
Люди отличаются друг от друга только по способности выносить нагрузки.
Предположим, что при рождении мы получаем огромный сосуд с жизненными силами, которые мы тратим из года в год. Пока человек растет, именно рост поглощает львиную долю жизненных сил. Но когда рост останавливается, куда тратить свои силы – решать только нам. Лично я считаю, что лучшее применение для силы тела – тренировка и повышение живучести.
В десятом классе я ощущал избыток жизненных сил. На тренировки ездил на автобусе. Завидев приближающийся автобус, я стартовал к следующей остановке и не опаздывал. Возможно, водители автобусов, видя мои сверкающие пятки, чуть притормаживали, а, может, я и правда быстро бегал.
Впервые, я ощутил, что сила – ресурс, который имеет свой предел примерно в 25 лет. Я стал уставать к концу недели. СКАЧАТЬ