История одной любви. К себе. Екатерина Аседуллаева

Чтение книги онлайн.

      И прежде, чем я дорасскажу вам свою историю, давайте пройдём один тест, который поможет вам увидеть то, что сейчас происходит в вашей жизни на самом деле. Я расскажу вам о пунктах нелюбви к себе на физическом, духовном, интеллектуальном и эмоциональном уровнях. А ключ к тесту простой – чем больше у вас пунктов совпадает, тем больше ваша нелюбовь к себе. Мы разберём 4 уровня нелюбви к себе на максимально понятных для вас пунктах. Чтобы знать, с чего мы начинаем работу.

      ✍ Нелюбовь к себе

      на физическом уровне:

      ☹ Вы забываете принимать витамины

      ☹ Вам тяжело выпивать свою норму воды

      ☹ Вы не знаете, какая одежда вам идёт, как нанести макияж, чтобы подчеркнуть свои достоинства и какую стрижку выбрать

      ☹ У вас присутствуют боли в теле (часто болит голова/спина/колено/зубы и т.д), но вы ничего не делаете с этим больше полугода

      ☹ Вы не захватываете ценные часы во время сна и постоянно не высыпаетесь

      ☹ Вы мало двигаетесь в течение дня и избегаете физической активности и секса

      ☹ Вы не отдыхаете и не умеете расслабляться

      ☹ У вас дома пыльно, вам сложно поддерживать порядок, а у вещей нет своего места

      ☹ Вы морите себя голодом/сидите на диетах/не кормите себя вовремя, а также не можете полезно, разнообразно и вкусно готовить для себя