Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре. Галина Шалагина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ страдания уникальны, а все остальные люди – «нормальные», это мы какие-то не такие, да и вообще о таком говорить не принято. Такое ощущение отчуждения и непонимания возникает потому, что мало кто из женщин готов делиться своими личными «битвами». Страшно, что осудят, неправильно поймут, так как современная культура настойчиво навязывает идею об идеальной жизни и безупречном счастье. Эта культура молчания скрывает за улыбкой и радостью самые глубокие страхи. Таким образом, наши собственные тревоги усиливаются, убеждая нас, что, возможно, с нами что-то действительно не так. Однако важно помнить, что под этой маской совершенства каждая женщина несет свой груз, имеет свои трудности и сомнения. Общаясь и поддерживая друг друга, мы можем создать более открытое и понимающее сообщество, где каждая из нас будет чувствовать себя принятой и понятой вне зависимости от своей внутренней борьбы.

      Существует множество известных нам фактов, когда великие люди имели низкую или даже очень низкую самооценку. Это не мешало им добиваться успеха и заниматься любимым делом. Да, действительно можно прекрасно жить с нелюбовью к себе – вы можете быть счастливы, при этом считая, что вы недостаточно хороши. Но загвоздка вот в чем: ненавидя и не принимая себя, очень сложно относиться к себе с состраданием. Низкая самооценка может влиять на наш выбор карьеры или партнера – мы можем вступать в отношения, которые будут разрушать нас, мы можем отказываться от своих потребностей, мы можем быть загружены до такой степени, когда нам трудно разрешить себе даже выспаться как следует. Стоит ли говорить о том, что низкая самооценка может приводить, например, к депрессии или самоповреждающему поведению.

      Структура этой книги строится на том, чтобы мы могли стать более осведомленными, чтобы последовательно пройти через мифы, стереотипы и сложности, с которыми может сталкиваться женщина, и при этом не осознавать деструктивного влияния на самооценку.

      И я хочу заострить внимание на том, что на нашу самооценку главным образом влияют социальные, культурные и политические переменные в условиях неопатриархата.

      Осведомленность может помочь избавиться от влияния той лжи, которой окутали женщин, а также от смущения и стыдливости. Кому-то может показаться угрозой эта осведомленность, что она приведет к потере жизненно важного, и появится желание убежать. Я предлагаю все-таки дочитать книгу до конца, и если что-то будет противоречить вашему мнению, то вы просто поспорите со мной или, в конце концов, ее выбросите.

      Цель этой книги не напугать вас, хотя некоторые главы могут именно это и сделать, цель – обратить внимание на проблему. Когда впоследствии в жизни вы почувствуете себя неценной, невидимой и когда будет сложно принять себя и отнестись к себе с состраданием, можете задать себе вопросы: это я так решила или за меня решило общество? Что повлияло на меня в данной ситуации и что я могу ответить на свои же мысли о себе?

      В первой СКАЧАТЬ