Если мы видим себя счастливыми, реализованными и богатыми, то обязательно станем такими. Если же мы видим себя несчастными, невостребованными и бедными, у нас нет шансов стать иными.
Когда-то выдающийся писатель и мотивационный спикер Эрл Найтингейл сказал: «Вы становитесь тем, кем вы себя видите».
Наш мозг – послушный инструмент. Он всегда выполняет всё, что мы ему поручаем. Даже тогда, когда мы этого не осознаем. Картины, которые мы рисуем в своем воображении, мозг воспринимает как навигационную карту и прямое руководство к действию.
Наш собственный образ себя, который мы осознанно или неосознанно рисуем в своем воображении, влияет на то, как мы действуем.
Однажды я научился кататься на коньках всего за тридцать минут. Я вышел на ледовую арену и понемногу, по чуть-чуть начал ехать. Чем дольше я ехал, тем увереннее становились мои движения. А уже через полтора часа с начала занятий я со своими более опытными друзьями танцевал на коньках в центре ледовой арены!
И вдруг я вспоминаю, что все это время на льду присутствовала еще одна группа людей, которая перемещалась вдоль бортика, держась за него и боясь отпустить. И тут я понимаю, что произошло…
Изначально я представлял себя человеком, который легко и красиво движется по льду, и это именно то, что со мной произошло практически сразу после выхода на лед.
Как вы думаете, какие картины и образы были в воображении тех, кто боялся отпустить бортик? Картины падения! Что происходило с этими людьми, когда они отпускали бортик? Они падали!
Наш мозг всегда создает в реальном мире то, что мы рисуем в своем воображении.
С тех пор, как я начал делиться своей историей освоения коньков, множество людей стали на коньки и тоже поехали с первого раза.
Возможно, эта история сподвигнет и вас попробовать что-то новое в жизни? Главное, чтобы вы видели себя в позитивном свете и представляли исключительно то, чего вы хотите, и ни в коем случае не допускали в своем воображении образов того, чего вы не хотите!
Если вы видите себя человеком, который с успехом выступает публично, эффективно ведет переговоры, легко создает и поддерживает отношения, ваш мозг получает эти картины как задание для себя и создает их для вас в реальности.
Вот еще несколько секретов, как правильно визуализировать и создавать в своем воображении «Гениальный образ себя».
Мысленно переноситесь в будущее и детально прорисуйте физическую обстановку: где вы находитесь, как выглядит место или помещение вашего пребывания, кто и что вас окружает. Обратите внимание на то, что вы делаете и как проявляетесь в картине своего успешного будущего: как общаетесь с людьми, ведете переговоры, выступаете и т. д. Уделите внимание своим способностям, которые вы демонстрируете: например, внимание и сосредоточенность, целеустремленность СКАЧАТЬ