Методика совершенствования исполнительского мастерства в спортивной аэробике. Елена Поздеева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ связано с тем, что появляются новые детали техники при выполнении элементов сложности, новые оригинальные движения, носящие характер оформления, а также изменяются требования к содержанию программы.

      2.4. Композиция и трудность соревновательных программ в спортивной аэробике

      Наряду с выявлением состава элементов в соревновательных упражнениях необходимо рассмотреть трудность программы. Под трудностью программы необходимо понимать весь арсенал элементов сложности, выполненных спортсменом в соревновательной программе.

      Трудность упражнения рекомендуется фиксировать по показателям:

      ◾ средняя трудность программы (суммарная стоимость всех элементов сложности в программе, деленная на общее количество элементов сложности);

      ◾ количество элементов высшей сложности (0,7 балла и выше);

      ◾ последовательность исполнения элементов сложности в программе.

      Исследования авторов результатов соревнований Сибирского федерального округа показали, что у «лучших» исполнителей (финалистов) выше средняя трудность, которая составляет 0,5 балла, а у «худших» (не попавших в финал) – 0,4 балла и ниже (рис. 5) [12].

      Если учитывать количество элементов высшей сложности (0,7 и выше), то «лучшие» исполнители превосходили «худших». У первых таких элементов насчитывается два, а у вторых ни одного.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ