«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история. Светлана Трошина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ юность. В 17 лет, когда будущий муж спрашивал, почему я не хочу познакомить его с родителями, я не знала, что ответить. Я боялась знакомить его с родителями, потому что была уверена, что, увидев мою «тайную» жизнь, он сбежит. А я очень не хотела, чтобы это случилось, поэтому старалась не показывать и не рассказывать, как я живу. Где и с кем я живу. Иногда мне казалось, что проще расстаться, чем познакомить его с семьей. Больше всего я боялась, что он увидит моего отца «во всей красе» и дом в том состоянии, в котором он бывал во время запоев отца.

      Я не знаю, как родители живут сейчас, потому что на момент написания книги уже два года не общаюсь с ними. Да и перед этим в последние годы общение носило формальный характер. Доходило до того, что мы просто молчали:

      – Привет.

      – Привет.

      – Как дела?

      – Нормально.

      Тишина в пару минут.

      – Пока тогда что ли?

      – Пока.

      Я специально не спрашивала об их делах, чтобы не нарваться на очередную историю «Как все плохо». Иногда можно было услышать что-то нейтральное или позитивное, но мне не хотелось рисковать. Как однажды сказала мать: «У нас все как всегда, но тебе, наверное, не интересно слышать о выступлениях отца». Да, неинтересно. Не хочется.

      Возможно, сейчас в семье родителей что-то изменилось. То, что я описываю, происходило по большей части 13 лет назад и раньше.

      Глава 3. Шесть основных проявлений моего сценария «Не живи»

      Людей, которые росли в алкогольной семье, в психологии называют ВДА (взрослые дети алкоголиков). У каждого такого человека свой опыт и история, но в то же время у нас есть схожие черты:

      • негативное или нестабильное представление о себе и такая же самооценка

      • инфантильность

      • незнание своих потребностей, да и в целом незнание и непринятие себя

      • ощущение «со мной что-то не так»

      • повышенная (фоновая) тревожность

      • недоверие к себе и людям

      • агрессивность, в том числе вспышки агрессии

      • противоречивость, особенно эмоциональная

      • аутоагрессия и установка на саморазрушение

      • изоляция и страх близости

      • страх критики и поиск одобрения

      • гиперответственность

      • хроническое чувство вины

      В человеке может проявиться весь набор черт или некоторые из них. Мне пришлось иметь дело со всем перечисленным.

      Алекситимия – как я превратилась в Спока

      Я действительно запретил себе любые чувства, осознав, что моя жизнь конечна. Когда умирал адмирал Пайк, я слился с его сознанием и почувствовал то, что чувствовал он в момент ухода. Ярость. Замешательство. Одиночество. СКАЧАТЬ