Сбалансированная диета при панкреатите. Вячеслав Пигарев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Сбалансированная диета при панкреатите - Вячеслав Пигарев страница 8
Название: Сбалансированная диета при панкреатите
Автор: Вячеслав Пигарев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006247291
isbn:
Обед:
Чечевичный суп с овощами
Кусок цельно зернового хлеба
Ужин:
Креветки на гриле
зеленая фасоль
Кускус
Закуска:
Яблоко
Горсть миндаля
День 4
Завтрак:
Нежирный творог с кусочками ананаса
Кусочек цельно зернового тоста
Обед:
Овощное жаркое с тофу и небольшим количеством соевого соуса
коричневый рис
Ужин:
Отварной лосось
Овощная смесь (морковь, горох и шпинат)
Картофельное пюре
Закуска:
Банан
Несколько цельно зерновых крекеров
День 5
Завтрак:
Пшеничная каша с обезжиренным молоком
Маленький апельсин
Обед:
Куриный суп с лапшой
Небольшой зеленый салат с легкой заправкой
Ужин:
Нежирная свиная корейка
Спаржа на пару
Запеченный сладкий картофель
Закуска:
груша
Нежирный йогурт
День 6
Завтрак:
Вареный ячмень с добавлением миндального молока
Несколько ломтиков арбуза
Обед:
Запеченные котлеты из индейки
Цельно зерновая паста с томатным соусом
Приготовленная на пару зеленая фасоль
Ужин:
Запеченная треска
Жареный перец и кабачки
Кускус
Закуска:
Яблоко
Небольшая горсть грецких орехов
День 7
Завтрак:
Греческий йогурт с капелькой меда и небольшим количеством малины
Цельно зерновой тост
Обед:
Куриный рулет на гриле с салатом и небольшим количеством авокадо
Маленький нектарин
Ужин:
Овощное карри с тофу (обезжиренное)
Рис басмати
Закуска:
Персик
Несколько рисовых лепешек
Лучшие продукты, которые можно есть при панкреатите
Может быть легко сосредоточиться на продуктах, которые, как вы знаете, вам нельзя есть, но они также могут вызывать чувство ошеломления, особенно в свете нового диагноза. Вместо этого подумайте обо всем, что вы можете иметь, и начните с этого.
Во время первоначального обострения вам могут посоветовать ничего не есть и не пить в течение нескольких дней. Ваш врач сообщит вам, когда снова можно будет безопасно употреблять пищу, и может дать конкретные рекомендации.
СКАЧАТЬ