Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам. КЛБ «С.П.А.С.». Константин Воюшин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам. КЛБ «С.П.А.С.» - Константин Воюшин страница 8

СКАЧАТЬ физического контакта и прямых угроз);

      – вербальная и невербальная – угроза словом (прямая угроза физической расправой), жестом в сопровождении яростной мимики;

      – угроза действием: толчок или удар ножом.

      При вербальной агрессии мы можем не замечать оппонента и просто уйти, но угроза действием заставляет применять навыки самозащиты.

      Непонимание видов агрессии влечет запаздывание или неверный выбор действий, направленных на обеспечение личной безопасности. Агрессивный тон, перешедший в угрозу словом, далее прямое нападение, применение физического насилия – такова обычная схема агрессивного поведения.

      Если тебя просто оскорбили – можно уйти, при угрозе словом можно тоже уйти или подумать о самообороне (вооружаясь, ища помощи и т. д.), на этапе нападения – нужно действовать.

      Подготовка = профилактика

      Нам необходимо менять отношение к личной безопасности.

      Ситуационная осведомленность

      1. Знайте, на что обращать внимание.

      2. Дисциплинируйте себя, чтобы контролировать пространство вокруг себя. Если вы не несете полную ответственность за свою безопасность и не сделаете ее приоритетной, вы, скорее всего, не увидите и не оцените опасность. И вероятнее всего, будете выбраны в качестве цели.

      3. Вы не можете поддерживать высокую бдительность постоянно, вы не должны этого делать. Определите время и ситуации в вашей собственной жизни, требующие высокого уровня бдительности.

      Физическая форма

      1. Независимо от того, насколько хороша программа ситуационной осведомленности и самозащиты, многие люди не имеют атлетических качеств (силы, выносливости, скорости, мощности и т. д.), чтобы эффективно применять навыки во время нападения.

      2. Если на вас напали, ваша способность успешно уклониться или бороться с нападающим будет зависеть от вашего физического состояния. Физически подготовленные люди более устойчивы к ударам, ушибам и воздействию реального мира уличной драки.

      3. Сильное подтянутое тело обеспечит эффективность ваших телодвижений.

      4. Физическая подготовка положительно влияет на вашу личность: повышает самооценку, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость, вследствие этого вы вряд ли станете жертвой – такого человека нападающие обычно избегают.

      Самозащита

      1. Тренировка – независимо от того, насколько хороша программа подготовки, большинство людей после прохождения курса самозащиты не предпринимают ничего, чтобы поддерживать, развивать и совершенствовать полученные навыки, что делает подготовку бесполезной.

      2. Реагирование – чем больше вы тренируетесь, чем чаще повторяете и отрабатываете свои навыки, тем больше опыта приобретаете в их применении и закрепляете способность реагировать на нападение.

СКАЧАТЬ