Нерешительный человек. Перестань сомневаться и возьми судьбу в свои руки за 21 день. Книга-тренинг. Патрик О'Коннор

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Моя тетя Лидия, например, в детстве постоянно получала строгие наказания от суровой матери за малейшие провинности вроде получения четверки или разбитой чашки. И выросла она именно заложницей этой боязни неправильного выбора, не решаясь порой даже мебель в доме расставить по-новому!

      Травматичный опыт

      Психологи доказали, что болезненный прошлый опыт, связанный с выбором, может надолго закрепить страх повторения. Если человек когда-то понес серьезные потери из-за собственного решения, подсознательно он будет избегать подобных ситуаций.

      Отец моего друга в молодости потерял на бирже почти все сбережения из-за неверных вложений в акции. С тех пор, говорит, при принятии любого финансового решения его просто трясет от боязни ошибиться. И даже получая прибыль, он испытывает лишь облегчение, что на этот раз “повезло”. Та юношеская травма так и не прошла.

      Конечно, как еще в 90-х доказал нейробиолог Бенджамин Либет, принятие решения у человека начинается задолго до осознанного выбора на уровне нервной активности. Мозг буквально “готовит почву” для того, чтобы в нужный момент сознание склонилось в ту или иную сторону под влиянием внешних и внутренних факторов.

      Но что именно заставляет чашу весов клониться в сторону одного решения, а не другого? Ученый Эдвард Джонсон в 2019 году провел уникальный эксперимент с принятием решения о покупке. Он отсканировал мозг добровольцев до и после выбора товара. И что же выяснилось?

      Чем выше была активность участков мозга, отвечающих за логику и рациональность, тем быстрее и точнее подопытные принимали взвешенное решение. А вот чрезмерная активность эмоциональных центров, наоборот, затрудняла анализ и выбор.

      Нерешительность – явление не только индивидуальное, но и имеющее определенные психологические корни. Давайте разберем, в чем именно проявляются эти внутренние сложности с выбором, присущие многим "зависшим" натурам.

      Одна из ключевых проблем нерешительных натур – это склонность к максимализму и перфекционизму при принятии решений. Такие люди пытаются заранее предусмотреть все мыслимые и немыслимые риски, варианты, последствия. Они стремятся продумать идеальный план действий, при котором вероятность ошибки или непредвиденных ситуаций сведена к нулю.

      Конечно, такая чрезмерная осмотрительность лишь парализует выбор. Ведь в реальности невозможно учесть всё и гарантировать стопроцентный результат. Неопределенность и вероятность если не ошибки, то хотя бы неточного расчета присутствуют всегда.

      Отсюда у максималистов и берут начало мучительные сомнения, колебания, откладывание решений. Им кажется, если нельзя спрогнозировать выбор на 100%, значит, принимать его еще рано, нужно подождать или отложить совсем. Так постепенно формируется пагубная привычка бездействия.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте СКАЧАТЬ