Спортивная подготовка студентов ВУЗов в пауэрлифтинге. Учебное пособие. А. В. Бабин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ научной и методической проработки. И, наконец, третьим важнейшим моментом в проблеме технической подготовки является явно выраженная соревновательная направленность любого технического приема. Техника является фундаментом для дальнейшей физической, психологической, тактической и интегральной подготовки в спорте. Попытки (к сожалению, часто имеющие место) спортсменов и тренеров в погоне за внешним эффектом действовать в соревновательных условиях более сложно, более рискованно, чем это позволяет реально имеющаяся у спортсмена техника, обречены на неудачу, это потерянное тренировочное время, силы и репутация [10].

      Особо следует также упомянуть и о психологических аспектах технической подготовки, которая должна быть максимально адаптирована к будущей соревновательной деятельности, к умению спортсмена технически правильно и стабильно, тактически эффективно выполнять технический прием в условиях жесткого соревновательного стресса. Техническая подготовка не должна проходить в излишне «стерильной» обстановке, без четких соревновательных задач в упражнениях, при низкой личной и групповой мотивации [10].

      Специальная техническая подготовка направлена на овладение техникой движения в избранном виде спорта. В процессе подготовки спортсмена она обеспечивает решение следующих задач:

      – формирование знания о технике спортивных действий;

      – увеличение объема и разнообразия двигательных умений и навыков, являющихся предпосылкой для формирования навыков в избранном виде спорта;

      – достижение высокой стабильности и рациональной вариативности специализированных движений – приемов, составляющих основу техники вида спорта;

      – последовательное превращение освоенных приемов в целесообразные и эффективные соревновательные действия;

      – совершенствование структуры двигательных действий, их динамики и кинематики с учетом индивидуальных особенностей спортсменов;

      – разработка индивидуальной формы техники движений, наиболее полно соответствующей возможностям спортсмена

      – формирование умений и навыков, необходимых для успешного участия в соревнованиях.

      – повышение надежности и результативности технических действий спортсмена в экстремальных условиях;

      – совершенствование технического мастерства спортсменов, исходя из требований спортивной практики и достижений научно-технического прогресса.

      2.1. Средства и методы технической подготовки

      Важной частью тренерской работы является эффективное техническое обучение, создание базы технической подготовки. Наиболее важными аспектами в процессе обучения являются: показ; использование вербальных команд; применение иллюстративных материалов; передача СКАЧАТЬ