Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе. Сергей Длин

Чтение книги онлайн.

      Главное в лечении любого заболевания – совместное стремление пациента и врача избежать операции и сохранить для пациента максимально активный образ жизни. Современные медицинские технологии и подходы дают прекрасные результаты уже в первые недели после начала лечения.

      Таким образом, успех лечения зависит от двух составляющих: максимально раннего момента обращения пациента к врачу и грамотно составленной комплексной программы лечения, в которой будут сочетаться разные методики (классическая терапия (медикаменты), физиотерапия, инъекции, мануальная терапия, коррекция пищевого поведения и применение биологически активных добавок и др.).

      Только сочетание разных подходов способно восстановить ткани сустава, наладить кровоток в области хрящевой ткани, остановить дегенеративные процессы.

      Но есть и еще одна важная составляющая: уверенность врача в результате терапии и вера самого пациента в успех лечения. Также человек, страдающий от артроза, должен неукоснительно соблюдать все рекомендации специалиста и быть готовым к коррекции образа жизни и к приложению усилий. Все это станет залогом успеха и гарантией того, что вы вернетесь к активной жизни без болей в суставах.

      Вы удивитесь, но можно самостоятельно понять, есть ли у вас артроз, без дополнительного выезда в клинику. Для этого даже не нужен специальный инвентарь – достаточно выполнить простые упражнения и внимательно отследить изменение самочувствия и наличие ограничения в амплитуде этих движений, чтобы сделать вывод о том, что вам необходима диагностика и наблюдение у врача.

      Артроз вне зависимости от степени поражения суставов сопровождается сочетанием нескольких признаков, говорящих о воспалительном процессе: болевые ощущения, ограничение подвижности, спазм в окружающих мышцах.

      Если, сделав нижеприведенные тесты, вы придете к выводу, что у вас есть эти признаки, помните о том, что сами они не пройдут и при отсутствии лечения могут привести к серьезному снижению качества жизни и даже к инвалидности.

      Не ждите последней стадии артроза и обязательно обратитесь к врачу, чтобы вовремя начать применять профилактические и лечебные меры.

      На наличие артроза в тазобедренных суставах

      ТЕСТ 1

      Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Разверните стопу одной ноги на 90 градусов, с усилием, стараясь увести ее в сторону. Затем то же самое проделайте с другой стопой. И понаблюдайте: одинаково ли они разворачиваются в стороны. Если:

      •  одна стопа разворачивается больше, чем другая, либо одна стопа не разворачивается,

      •  вы ощущаете боль и ограничение в движении,

      значит, у вас есть изменения в суставах и необходимо обратиться к врачу для определения степени развития патологии.

      ТЕСТ 2

      Лягте на спину на СКАЧАТЬ