Бег. Инструкция по применению. Евгений Багаутдинов

Чтение книги онлайн.

      Мы, конечно, не говорим сейчас о тех, у кого есть какие-то ограничения по здоровью, старые травмы и подобное. Здесь все немного сложнее, хотя и тут в большинстве случаев – вопрос вполне решаемый. Но, когда мне абсолютно здоровый человек, на полном серьезе начинает монолог о том, что – ну, вот если бы он был лет на пять помоложе, а сейчас… Простите, не понимаю, и вряд ли когда-нибудь пойму.

      Есть всем известная поговорка о том, что учиться никогда не поздно. Есть и вариант, что думать о здоровье никогда не поздно. Добавляю третий, хотя и он уже довольно не новый, что заниматься спортом и, главное, начинать заниматься спортом – никогда не поздно!

      Возможно, в более зрелом возрасте начинать и учиться немного сложнее, чем в детстве и юности, но никто же не ставит целью сразу выиграть чемпионат мира. Никто не заставляет бегать сразу часто и сразу много. Начните с малого, и двигайтесь постепенно шаг за шагом. Каждый когда-то начинал с малого и понемногу двигался к своим целям.

      Отнеситесь к бегу, как к положительным переменам в жизни. Всем же приходится, время от времени, что-то менять в своей жизни, кто-то устраивается на новую работу, кто-то переезжает в новую квартиру или дом, кто-то заводит нового питомца. Любые изменения в образе жизни, даже самые положительные и приятные – это, как ни крути, небольшой стресс, сопровождающийся некоторыми трудностями и решениями некоторых проблем и ситуаций. Тоже самое и с бегом, и со всем спортом. Да, будет где-то трудно, где-то непривычно, но абсолютно точно, не будет ничего критичного и непреодолимого!