Медитация – внутреннее восприятие внешнего мира в самопознании. Сложное о простом. Михаил Орлов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Медитация – внутреннее восприятие внешнего мира в самопознании. Сложное о простом - Михаил Орлов страница 4

СКАЧАТЬ многие склонны смотреть на ситуации как на разрозненные. Если вами управляет определённая мысль, ваше действие является результатом этой мысли. Аналогично, если вами управляет эмоция, ваше действие определено этой эмоцией. Из-за этого вы ошибочно полагаете, что действия основаны на отдельных мыслях или эмоциях. Такой подход может вызывать расхождение, внутренний конфликт и напряжение. Например, при виде нового автомобиля вы испытываете желание его купить. Затем возникает другая мысль о нецелесообразности такого шага. В итоге желание и разум поочерёдно заменяют друг друга, увеличивая нерешительность и конфликт.

      Важно воспринимать всё как часть общей картины, из которой вытекают спокойствие и естественный порядок действий. Нет необходимости каждый раз выбирать свои действия, поскольку ваша активность происходит из безграничного восприятия – гармонии процесса действий. Главная задача – сохранять это глубокое, целостное видение.

      4. Целостное восприятие

      Теперь перед нами стоит задача осознания глубокого смысла фразы «целостное восприятие». Наши мысли и чувства могут определять наши действия, однако иногда возникают проблемы при их взаимном противоречии. В эти моменты мы можем заявить: «Не могу определиться с решением». В то же время одного простого оправдания недостаточно для осуществления действия. Рассматривая правильный путь, мы сталкиваемся со множеством трудностей и нюансов этого выбора. Нам приходится делать выбор на протяжении всей жизни, так как полностью остановиться практически невозможно. К сожалению, чрезмерное количество мыслей и возникающие из-за этого конфликты могут иногда приводить к саморазрушению.

      Теперь мы хотим прояснить понятие «целостное восприятие» и помочь вам усвоить эту концепцию. Чтобы достичь успеха, необходимо начать практиковать, а не только изучать теорию; к примеру, уделите время практике во время отдыха. Оставшись без дел и находясь изолированным от волнений текущего момента, закройте глаза и непрерывно рассматривайте свои ощущения. Вероятно, придётся сконцентрироваться на каждом аспекте поочерёдно, что является сложной частью медитации. Основная цель состоит в том, чтобы одновременно осознавать все элементы для достижения гармонии и наблюдать их как общую картину.

      Далее я хочу уточнить понятие «целостного восприятия» и подчеркнуть его значимость. Чтобы овладеть этим, простого чтения недостаточно; нужно перейти к практике, например: широко раскрыв глаза, попытайтесь распознать и проанализировать сигналы, которые вы получаете, расширяя свой взгляд до периферийного состояния. Возможно, ваше внимание сосредоточится на каком-либо элементе из окружающей среды. Постарайтесь не задерживаться на нём. Ваша цель состоит в одновременном осознании всех объектов вокруг вашего поля зрения (фото 1.).

      Фото 1

      Вам понадобится наставник СКАЧАТЬ