Диета при сахарном диабете 2-го типа. Вячеслав Пигарев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Диета при сахарном диабете 2-го типа - Вячеслав Пигарев страница 10
Название: Диета при сахарном диабете 2-го типа
Автор: Вячеслав Пигарев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006201637
isbn:
Диета при диабете 2 типа
Попросите своего лечащего врача или дипломированного диетолога порекомендовать план питания, который подойдет именно вам. То, что вы едите, сколько вы едите и когда вы едите, важно для поддержания уровня сахара в крови в диапазоне, рекомендованном вашей медицинской командой.
Ключом к питанию при диабете 2 типа является употребление разнообразных питательных продуктов из всех групп продуктов в количествах, указанных в вашем плане питания. В целом, эти типы продуктов могут помочь поддерживать здоровый уровень сахара в крови:
Нежирные белки, такие как курица, яйца, рыба и индейка.
Не крахмалистые овощи, такие как брокколи, зеленая фасоль, салатная зелень и огурцы.
Полезные жиры, такие как авокадо, орехи, натуральное арахисовое масло и оливковое масло.
Сложные углеводы, такие как фасоль, ягоды, сладкий картофель и цельно зерновой хлеб.
Мониторинг сахара в крови
Мониторинг уровня сахара в крови необходим для определения того, насколько хорошо работает ваш текущий план лечения. Он дает вам информацию о том, как контролировать диабет на ежедневной, а иногда и ежечасной основе. Результаты мониторинга уровня сахара в крови могут помочь вам принять решение о питании, физической активности и дозировке инсулина.
Несколько вещей могут повлиять на уровень сахара в крови. Со временем и практикой вы можете научиться предсказывать некоторые из этих воздействий, тогда как другие предсказать очень сложно или невозможно. Вот почему важно регулярно проверять уровень сахара в крови, если это рекомендует ваш лечащий врач.
Есть два основных способа контролировать уровень сахара в крови дома, если у вас диабет:
С глюкометром и палочкой.
С непрерывным монитором глюкозы (CGM).
Вы можете выбрать один или оба метода по ряду причин, таких как:
Ваш доступ к технологии, который может варьироваться в зависимости от стоимости и медицинского страхования.
Как часто ваш лечащий врач рекомендует проверять уровень сахара в крови.
Лекарства, которые вы принимаете.
Ваше общее состояние здоровья.
Лекарства от диабета 2 типа
Ваш лечащий врач может порекомендовать принимать лекарства в дополнение к изменению образа жизни для лечения диабета 2 типа. К ним относятся:
Пероральные лекарства от диабета: это лекарства, которые вы принимаете внутрь, чтобы помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с СД2, но которые все еще производят некоторое количество инсулина. Есть несколько типов. Чаще всего назначают метформин. Ваш врач может назначить более одного перорального лекарства от диабета одновременно, чтобы добиться наилучшего контроля уровня глюкозы в крови.
GLP-1 и двойные агонисты СКАЧАТЬ