Шагнуть в кроличью нору. Лия Метельницкая
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Шагнуть в кроличью нору - Лия Метельницкая страница 4
Когда не хватает мотивации – займи ее у спонсора. Наставник всегда верит в тебя, желает тебе успеха сильнее, чем ты сам этого хочешь.
Что делаем (Как начать формировать самомотивацию?)
1. Постоянно держим в фокусе внимания вопросы к себе.
• Что Вас в жизни действительно интересует? Драйвит? Мотивирует?
• Приверженность чему Вы готовы проявлять в дальнейшем?
• Что сделает Вашу мотивацию такой же сильной через год? Через три? Через пять лет?
2. Оцените (как можно объективнее) по 10-балльной шкале Вашу готовность к переменам.
3. Кто, как Вы считаете, верит в Вас? А кто поддерживает? Почему? Это одни и те же люди или разные?
4. Оцените (как можно объективнее) по 10-балльной шкале, насколько Вы способны принять эту поддержку.
5. Без стеснения обращаемся к наставнику за информацией (спонсор достается тому, кто его «достает»).
6. Первые три месяца – каждый день, потом пореже, – отбросив стеснение, рассказываем (конструктивно, не ноем) ему (и только ему!) о своих трудностях и переживаниях.
7. Следуем советам и рекомендациям спонсора и проверяем, как они работают.
8. Отслеживаем свои даже самые маленькие победы. Успехи, уроки и достижения фиксируем в тетради каждый день не менее трех месяцев подряд.
Кстати, если Вы не справляетесь с негативными эмоциями, напишите автору ([email protected], https://t.me/metelius_liya_coach или https://vk.com/mlmetelnitskaya).
Глава 1.4. Гремлины не дремлют!
Алиса очень любила воображать, что в ней одновременно живут две девочки — хорошая и плохая.
Давайте разберемся, почему же при огромной мотивации на первоначальном этапе развития дела у новичка много разочарований и большие энергетические затраты на преодоление сопротивления. В «симоронских практиках» утверждают, что все внешнее – это лишь отражение внутреннего состояния человека. Фильм, который человек крутит внутри себя, отражается, как на экране, в событиях его жизни. Значит, меняя внутреннее кино, человек способен изменить кино внешнее. Насмешки, критика, возражения – это все внешнее проявление внутреннего сопротивления самого человека.
Что с этим делать?
Перестать бороться с собой! Просто принять, что сопротивление есть. Оно адекватно, потому что сформировано предыдущим богатым жизненным опытом. Нужно сказать себе: «Да, мне это присуще. Это не делает меня хуже или лучше. Я такой, какой я есть. Давай подумаем, ПОЧЕМУ МНЕ ПОЛЕЗНО И ВЫГОДНО БЫТЬ ТАКИМ? От чего меня оберегает мое сопротивление?» Конечно, сразу же придет ответ, что в этом нет пользы и выгоды. Но если дать себе свободу и время, пожить СКАЧАТЬ