План счастья: Раскрытие секретов успешной жизни. Вячеслав Пигарев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу План счастья: Раскрытие секретов успешной жизни - Вячеслав Пигарев страница 11
Название: План счастья: Раскрытие секретов успешной жизни
Автор: Вячеслав Пигарев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006047730
isbn:
Будьте избирательны и расставляйте приоритеты в уходе за собой: несмотря на важность расширения своей социальной сети, не забывайте о том, что приоритетом является ваше благополучие. Будьте избирательны в выборе отношений, в которые вы вкладываете деньги, и сосредоточьтесь на тех, которые действительно способствуют вашему счастью и развитию. Установите границы, практикуйте уход за собой и окружите себя людьми, которые поднимают настроение и заряжают энергией.
Создание благоприятной социальной сети подразумевает намеренное отношение к людям, которыми вы себя окружаете, и укрепление отношений, которые питают ваше благополучие. Ища позитивные связи и поддерживая дружеские отношения, вы сможете создать социальную сеть, которая обогатит вашу жизнь и будет способствовать вашему общему счастью.
Глава 4: Поиск смысла и цели
Обнаружение личных ценностей и увлечений
Постановка значимых целей
Связь между целью и счастьем
Занятие деятельностью, которая соответствует вашим ценностям
Оказывать позитивное влияние на мир
Обнаружение личных ценностей и увлечений
Обнаружение своих личных ценностей и увлечений – важная часть самопознания и личностного роста. Вот несколько стратегий, которые помогут вам изучить и раскрыть свои ценности и увлечения:
Размышляйте о своих интересах: уделите время размышлениям о тех занятиях и темах, которые вас действительно волнуют и увлекают. Подумайте о том, что приносит вам радость, удовлетворение и ощущение цели. Подумайте о том, к чему вы естественно тяготеете или что вам интересно.
Пробуйте новое: Выйдите за пределы своей зоны комфорта и попробуйте новые виды деятельности и опыта. Будьте открыты для того, чтобы попробовать различные хобби, вступить в клубы или группы, посещать семинары или занятия в различных областях, представляющих для вас интерес. Подвергая себя новому опыту, вы можете обнаружить, что находит в вас отклик.
Обращайте внимание на свои эмоции: обратите внимание на то, какие чувства вызывают у вас различные виды деятельности и опыта. Обратите внимание на эмоции и ощущения, которые возникают, когда вы занимаетесь определенным хобби или когда вы соответствуете определенным ценностям. Ваши эмоциональные реакции могут дать ценную информацию о том, что для вас действительно важно.
Вспомните свои детские интересы: вспомните, чем вы занимались и чем увлекались СКАЧАТЬ