Любовь к себе. Путь к женскому счастью. Дарья Владимировна Москвина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ тот период мне захотелось изучить психосоматику своих болезней, чтобы понять, что за ними стоит. Приобрела несколько книг по этой теме, читала про свои диагнозы, которые мне поставили, соотносила со своей жизнью и узнавала много нового о себе.

      Например, по книге Лиз Бурбо «Твое тело говорит: «Люби себя!» – диабет означает проблемы в эмоциональной сфере. Согласно описанию в этой книге, человек с данным заболеванием очень впечатлителен и имеет много желаний не только для себя, но и для всех своих близких, имеет интенсивную умственную деятельность, так как постоянно думает о том, как реализовать свои желания и планы. Так я поняла в примере с психосоматикой своего преддиабета, что слишком много думаю и забочусь о близких мне людях, и стала больше думать о себе, о своих желаниях, отпустила контроль над близкими, стала больше доверять им. А также постепенно концентрировать свое внимание не на своих мыслях, а на чувствах.

      В тот период у меня было ощущение, что я заново рождаюсь. И мое состояние и самочувствие становилось с каждой неделей все лучше и лучше. Аллергия практически исчезла и давала о себе знать только в моменты соприкосновения с аллергеном (домашней пылью), панические атаки полностью прошли, дискомфорт в сердце тоже. Иногда я позволяла себе отходить от диеты и кушала сладкое, когда очень хотелось. Можно сказать, что диеты я придерживалась не более, чем только на 80%.

      Когда истекли два месяца эксперимента, у меня было ощущение, что я заново родилась. Когда пошла в больницу сдавать анализы и проходить необходимые обследования, оказалось, что у меня всё в норме. Даже сахар, несмотря на то, что я мало придерживалась диеты, был в норме. Ни один из диагнозов не подтвердился.

      После таких результатов мне, конечно, захотелось продолжить так жить. И я стала еще больше слушать себя и следовать за тем самым внутренним голосом, с истерики которого всё началось.

      Тогда я не знала, что это лишь начало и эти два месяца – это лишь первые шаги знакомства с самой собой и начало потрясающих изменений во мне и в моей жизни, которые я позже буду вспоминать с огромной благодарностью и считать случившиеся со мной болезни одним из самых лучших, что со мной могло произойти, ведь они стали катализатором того, чтобы я обратила на себя внимание и полюбила себя.

      Как изменилась моя жизнь за год с тех событий?

      Я нашла свои ценности и таланты, перестала их обесценивать, а наоборот стала их ценить и дорожить.. Например, мой талант к писательству. Раньше я писала посты на своей странице по вдохновению. Просто для друзей и знакомых. Хотя до этого мне многие люди говорили, что у меня талант, что я красиво пишу. Но я никогда не видела в этом ничего особенного и важного для себя, ведь это занятие получалось у меня легко, я не прикладывала к этому никаких усилий и поэтому обесценивала. Но когда взглянула на это с точки зрения своей ценности и признала, что у меня есть талант – запустилась цепочка изменений.. Я подумала – а почему я много сил направляю СКАЧАТЬ