Любовь к себе. Путь к женскому счастью. Дарья Владимировна Москвина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Любовь к себе. Путь к женскому счастью - Дарья Владимировна Москвина страница
Название: Любовь к себе. Путь к женскому счастью
Автор: Дарья Владимировна Москвина
Издательство: Автор
isbn:
isbn:
Что произошло? Я полюбила себя. И это стало самым лучшим, что когда-либо происходило в моей жизни. Когда я стала меняться внутри – внешняя жизнь стала легко подстраиваться под меня. Невозможное стало возможным и реальным.
Позже, анализируя, что больше всего повлияло на мои изменения – я вывела формулу из пяти шагов, которые помогли мне полюбить себя. Позже я стала рассказывать о них близким и знакомым. Те, кто решился повторить их – тоже полюбили себя и стали счастливыми.
Видя результаты других людей – я поняла, что хочу, чтобы счастливых и любящих женщин стало больше и решила написать об этом книгу, которую вы сейчас читаете.
В этой книге я поделюсь с вами:
– своей историей пути, в котором я полюбила себя
– знаниями, которые получила из разных источников
– формулой из пяти шагов,благодаря которой любая женщина сможет полюбить себя.
Чтобы получить больше пользы от книги – пожалуйста делайте задания, где они есть. Потому что знания без личного опыта – бессмысленны и не дают результатов.
Глава 1. С чего все началось
В один из дней февраля 2022 года я занималась домашними делами и параллельно слушала аудиолекцию своего учителя, как вдруг, как гром среди ясного неба, осознала, что давно живу жизнью своей мечты: у меня есть любимое дело, любимый и любящий муж, своя квартира… Но… Я не чувствую себя счастливой.
И это осознание ввело меня в замешательство и породило множество вопросов к себе: если я живу так как когда-то мечтала, то почему я так несчастна? Стоит ли двигаться дальше к следующим намеченным целям, если я не стану от этого счастливее?
У меня возникло ощущение, что я словно участвую в какой-то гонке: поставила цель, достигла ее, и сразу погналась за следующей. Причем, двигаясь к каждой цели – я выбираю те пути, где мне будет трудно и возникнет много сопротивления. И у меня появились еще вопросы: мои ли вообще это цели? Хочу ли я достичь того, что поставила перед собой? Если хочу, то разве нельзя достичь этого по-другому: легко, без напряжения?
Тогда я решила взять паузу и подумать о своей жизни. И как только я это сделала – стало ухудшаться мое здоровье.
Сначала обострилась аллергия, и никакие выписанные лекарства не помогали. Из-за аллергического ринита с каждым днем становилось все труднее дышать.
Был момент, когда я не спала двое суток: сначала не получалось остановить насморк, а потом из-за большой дозы лекарств оказалось, что я пересушила нос и не могла через него дышать, получалось только через рот. Тогда возник страх засыпать с открытым ртом. Но после двух суток уснуть все-таки пришлось, хоть и ненадолго, просыпаясь каждые 10–15 минут из-за жажды воды, т. к. через рот все еще не могла дышать, а во рту пересыхало.
Когда я попала на прием к хорошему аллергологу – мне выписали новые лекарства, благодаря которым мне стало чуточку легче. Но у врача возникли подозрения, что у меня развилась астма на фоне аллергии и он посоветовал мне пройти обследование.
На обследовании оказалось, что у меня зарождается ХОБЛ (болезнь курильщиков), и преддиабет. Астма осталась под вопросом. И в заключении мне прописали ежедневно принимать кучу лекарств и жесткую диету, исключив полностью сахар и многие углеводы. А также ежемесячно сдавать несколько анализов.
Вначале я придерживалась всех рекомендаций, но позже оказалось, что некоторые лекарства у меня вызывают сильные побочки. Приходилось их менять на аналоги.
Так, незаметно для меня, погруженную в заботы о здоровье и обследования – наступила весна. А мое физическое состояние становилось только хуже. Начали появляться панические атаки и дискомфорт в сердце.
Как только я начинала делать какие-то активные действия, то чувствовала сильное сердцебиение. Иногда просыпалась даже ночью от недомоганий. Проснувшись утром, уже не было сил заниматься чем-либо. Потратив один час на приготовление пищи, мне нужно было минимум два часа, чтобы восстановиться, чтобы снова чем-то заняться.
В тот момент мне было 26 лет, а я себя ощущала лет на 60-70, казалось, что моя жизнь кончена. Можно смело заказывать гроб и отправляться на кладбище.
В конце апреля, собираясь в больницу сдавать очередные анализы, я поймала себя на том, что совсем не хочу идти. Внешне я оставалась спокойна, а внутри бушевала истерика: «Все что угодно, только не идти в больницу!» Тогда я спросила себя: «Ок, если я не хочу идти в больницу, то что я тогда хочу вместо этого?» И пришел неожиданный ответ: «Прекратить слушать других и начать слушать себя. Не ходить в больницу и не принимать СКАЧАТЬ