Будь здоров, Иван COVID-OFF. Практическое руководство возвращения здоровья. Алексей Громов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Будь здоров, Иван COVID-OFF. Практическое руководство возвращения здоровья - Алексей Громов страница 4

СКАЧАТЬ самых надежных респираторах (класс защиты FFP3), которые защищают от вирусных частиц. И избегать скопления людей. На вакцинацию обязательно идти в респираторе и по возможности не снимать его пока не вернетесь домой.

      Когда следует обратиться к врачу?

      Во врачебном динамическом наблюдении нуждаются все пациенты перенесшие COVID-19. Если выздоровление и восстановление происходит постепенно и состояние пациентов улучшается, то серьезных поводов для беспокойства нет. Если же состояние больного не только не улучшается, но и становится хуже, то в этом случае нужно сразу обратиться к врачу.

      Симптомы, которые могут указывать на развитие осложнений:

      – повышение температуры тела;

      – боль в груди, с нарушением сердечного ритма, повышением или снижением артериального давления, усиливающаяся при вдохе;

      – сильная слабость, потливость, одышка, побледнение кожи;

      – боль в костях и суставах, появление отеков и припухлостей.

      Профилактика COVID-19

      Что предпринять, чтобы уберечь себя от тяжелого течения заболевания?

      Если прийти на экскурсию в инфекционный COVID-19 госпиталь, то наблюдательный человек увидит четко сформированные категории пациентов. По-прежнему большинство тяжелоболеющих составляют люди с повышенной или пониженной массой тела, курящие, употребляющие наркотики, а также страдающие хроническими вирусными заболеваниями, вызывающими нарушение работы иммунной системы (чаще всего гепатиты Б и С и ВИЧ-инфекция). Соответственно для профилактики тяжелого течения необходимо приложить усилия для нормализации массы тела, отказаться от вредных привычек, соблюдать супружескую верность.

      Первым двум категориям показана консультация врача эндокринолога (в идеале эндокринолога-диетолога). Это специалист, который с помощью простых обследований, набора анализов, способен установить устранимые причины нарушения обмена веществ в течение 3—7 месяцев и помочь нормализовать индекс массы тела в неосложненных случаях и косвенно способствовать профилактике тяжелого течения COVID-19 в случае заражения.

      Пациенты второй категории (с избыточным весом) часто страдают диагностированным или недиагностируемым сахарным диабетом (преддиабетом). Не пропустить данное опасное состояние помогает простой прибор – глюкометр.

      Авторы этой книги рекомендуют вам сегодня же обзавестись этим замечательным прибором и замерить уровень сахара крови. По американским рекомендациям уровень глюкозы натощак (измерение до завтрака) должен составлять не более 5,8 ммоль / литр.

      Третья категория пациентов – курящие люди. Согласно данным исследованиям, проведенным по всему миру вероятность тяжелого течения COVID-19 у курильщиков выше в 1,5—2 раза (а вероятность рака легких выше в 25 раз), но об этом мы поговорим в нашей следующей книге.

      Горячо рекомендуем отказаться от любого вида курения хотя бы на время пандемии. В помощь курильщику СКАЧАТЬ