Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов. Шивон Миллер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      в положении «спиной к спине», кроется в нашем образе жизни. Раньше женщины проводили большую часть своего времени так или иначе находясь в положении, соответствующем всем принципам НЛО: ухаживая за маленькими детьми или занимаясь домашней работой, садоводством, сельским хозяйством и т. д. У них не было возможности присесть хотя бы на минуту. В наши же дни нет ничего необычного в том, чтобы проводить много времени именно сидя. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок принял оптимальное положение – «спиной к животу», – вам нужно постараться, чтобы позы, в которых вы регулярно находитесь, не противоречили принципам НЛО.

      Но в конечном счете, если ваш ребенок не находится в оптимальном положении, волноваться не стоит. Дети часто рождаются из положения «спиной к спине». Ваши роды могут продлиться чуть дольше и ощущения могут немного отличаться (обычно чувствуется давление в пояснице), но в остальном нет ничего плохого в том, что ваш ребенок появится на свет личиком наверх.

      Головой вниз или ножками вниз? До 36-й недели беременности то, как расположен ребенок, не имеет особого значения, поскольку младенцы обычно передвигаются внутри утробы матери, – уверена, вы хорошо это знаете. Однако, по мнению врачей, к 36-й неделе ребенку лучше лежать головой вниз, так как после этого момента вероятность

      того, что он перевернется, снижается. Если ваша акушерка заподозрит, что ребенок находится ножками вниз (так называемое тазовое предлежание), она направит вас на УЗИ, чтобы уточнить его положение. Если сканирование подтвердит тазовое предлежание, то, вероятно, с вами обсудят варианты развития событий относительно переворачивания ребенка и хода самих родов.

      Что нужно мышцам

      Давайте начнем с того, что зададимся вопросом: «Что нужно мышцам для продуктивной работы?» Не только мышцам матки, о которых мы говорили выше, но и вообще всем мышцам тела. Что нужно мышцам ног, чтобы вы могли быстро бегать? Что нужно мышцам рук, чтобы вы могли поднимать тяжести?

      Для эффективной работы мышцам необходимы три ключевые составляющие: кислород, кровь и вода.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      «Позитивное рождение» (пер. с англ.).

      2

      Дистресс плода – редкое осложнение родов, чаще всего возникающее из-за того, что плод испытывает нехватку кислорода.

      3

      Данный анализ в России не берут. – Прим. науч. ред.

СКАЧАТЬ