Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью. Ольга Рогова

Чтение книги онлайн.

      Далее мы разберем основные черты типа двух дош.

      Описать их сложно, потому что в разных ситуациях доши будут вести себя по- разному. Но, есть основные маркеры поведения.

      Вата – Питта

      Представители этой доши имеет больше черт доши вата, чем питта. Они такие же хрупкие, тонкокостные и изящные, однако питта приносит в их тело больше структуры и мышц. Поэтому, они могут быть выше, плотнее и спортивнее.

      Вата в чистом виде очень не любит холод и сквозняки, но питта в этом случае больше согревает, вносит тепло и в тело, и в отношения с окружающими. Такие люди менее тревожны, более рациональны и продуктивны.

      Питта – Вата

      В этом случае больше черт питта, чем вата.

      Данный тип более активен и менее тревожен. Однако, поскольку обе доши легкие, то человек может легко раздражаться и быстро перегореть. Питта согревает и немного увлажняет вату, поэтому у женщин менее выражена сухость кожи и волос. Люди этого типа, ставят сложные цели и все время переживают о их достижении. Комплекс самозванца (не уверенность в своем профессионализме) очень характерен для этого типа.

      Питта – Капха

      Это тип идеален для профессиональных спортсменов. Питта дает цель, а капха – выносливость. У них отличное пищеварение и отменное здоровье. «Кровь с молоком» – это про них.

      Капха – Питта

      Этот тип более медлителен и тугой на подьем. Их сложнее заставить заниматься спортом, однако тренироваться им нужно регулярно. Они выбирают однообразную нагрузку, напрмер, занятия в тренажерном зале. Телосложение крупное, мускулистое.

      Капха – Вата

      Обе доши холодные, поэтому люди часто мерзнут, не любят зиму и тепло одеваются. Вата придает подвижность капхе, в результате чего человек не набирает вес и имеет хорошее телосложение.

      Вата -Капха

      Женщины этоги типа стройные и высокие, с крупными бедрами. Легко набирают вес, но подвижная вата заставляет тренироваться и не сидит на месте.

      У них хорошее гинекологическое здоровье и репродуктивные способности.

      Тип трех дош

      Бытует мнение, что это самый гармоничный тип и у них больше шансов сохранить здоровье. У них крепкий иммунитет и здоровье. Живут они долго. Плодовиты и гармоничны.

      Однако, в жизни все равно наблюдается доминирование какой -то одной доши. Стоит внимательно прислушаться к себе, чтобы понять, какая доша – первая скрипка этого ансамбля.

      Важно: не пытайтесь подогнать себя под какой то один тип. И уж тем более не воспринимайте информацию здесь, как сценарий к жизни. Этот СКАЧАТЬ