Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия. Ки Шенг Ю

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ набирать энергию и поднимают жизнеспособность всего организма.

      • Энергорастяжки приводят в движение запас внутренних сил, заложенный природой для омоложения и поддержания бодрости, тонизируют и способствуют повышению иммунитета, дают импульс к преобразованию организма.

      • Работа с личной энергией активизирует клеточные функции, сообщает силу всем органам и приводит организм в состояние бодрости и свежести.

      • Осознанные гибкие движения улучшают координацию и дают дополнительную энергию, позволяют управлять своим телом, контролируя потоки энергии в организме, сознание и эмоции.

      • Энергорастяжки пробуждают защитные силы организма, идет активное воздействие на нервную систему. С помощью регулярных занятий вы сможете улучшить общее самочувствие организма, наладить сон, избавиться от головной боли и боли в спине, синдрома хронической усталости.

      • Растягивающие энергетические упражнения не способствуют наращиванию мышечной массы: скорее сила мышц подталкивает к более мобильному, подвижному образу жизни – улучшается координация движений и чувство равновесия. Вы почувствуете, что с каждым днем у вас прибавляется энергии.

      • Энергетические упражнения дают возможность вернуть позвоночнику гибкость и молодость, укрепить мышцы пресса и спины, улучшить осанку, увеличить гибкость и подвижность суставов, а также поднять себе настроение, справиться со скованностью и напряжением.

      «Энергетические врата» человека

      Согласно представлениям восточной медицины, все, что существует в этом мире, принадлежит к одной из двух противоположных сил: активной силе Ян и творящей и исполнительной силе Инь. Непрерывное существование и гармония со всей Вселенной возможны благодаря взаимодействию этих дополняющих друг друга сил, которые вместе, в равновесии, образуют универсальный принцип, связующий дух и материю, тело и разум.

      В левой части нашего тела циркулирует энергия Инь, по качеству заряда противоположная энергии Ян, что циркулирует в правой части тела. Эти разные полюса биополя заставляют вращаться «энергетические колеса» особых энергетических центров сознания, наполняя человека животворящей силой.

      С момента рождения в теле человека существует своеобразный резерв «адаптационного топлива» – первичная энергетическая база, которая обеспечивает функциональную активность организма, дает силы для физической и умственной работы, а главное – во многом решает проблемы здоровья и долголетия.

      Мы обретаем энергию как наследство наших родителей. В зависимости от того, где мы родились – на взморье, равнине или в горах, мы получаем в дар от природы различные виды жизненной энергии. Вместе со здоровой пищей и чистой водой, с лучами солнца и каждым новым вдохом мы получаем новый глоток жизненных сил. Потоки энергии мы можем нарисовать перед своим внутренним взором благодаря силе нашего воображения.

      Но СКАЧАТЬ