Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди. Игорь Ковальский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ узлов, часто болезненных.

      Сама по себе мастопатия не опасна, однако возможно возникновение в ткани железы изменений, вплоть до опухоли, а потому любые изменения в молочных железах, особенно различные уплотнения, – серьезный повод для обращения в женскую консультацию или онкологический центр.

      Наиболее распространенные признаки мастопатии:

      • постоянная или периодическая болезненность молочных желез, которая может усиливаться в начале месячных и стихать в конце;

      • выделения из сосков, которые могут иметь различный характер (молозивоподобные и т. д.);

      • ощущение наличия уплотнения в молочной железе при осмотре;

      • узловые образования в молочной железе.

      Наиболее частые проявления мастопатии – уплотнения в ткани молочной железы. В случае узловой мастопатии они носят опухолевидный характер. При диффузной мастопатии ткань молочной железы на ощупь как бы плотная, болезненная.

      При фиброзно-кистозной мастопатии отмечается сочетание этих изменений с преимущественным преобладанием одного из них. Чаще всего такие изменения в железе выявляются в ее верхней части. При преобладании фиброзного компонента в тканях отмечается уплотнение. Кистозный же характер сопровождается наличием в тканях железы многочисленных кист молочных протоков (микрокист).

      Если при раке молочной железы, как правило, поражается только одна из молочных желез, то при фиброзно-кистозной мастопатии поражаются обе железы.

      Диета

      Снизьте в рационе количество жиров и повысьте количество клетчатки за счет пищи, содержащей цельные зерна, ешьте овощи и фасоль. Низкокалорийная диета – также важный элемент профилактики рака молочной железы.

      Как можно чаще употребляйте продукты, богатые минеральными веществами, микроэлементами и витаминами (С, А, Е, группы В).

      Сведите до минимума потребление консервированных, жареных и копченых продуктов.

      Отдавайте предпочтение растительным маслам, а не животным жирам. Это поможет поддерживать на нужном уровне количество пролактина – активатора тканей груди.

      По возможности сократите потребление соли, так как она удерживает в тканях воду, которая также способствует их разрастанию. Особенно важно помнить об этом за 7-10 дней до начала менструации, когда ткани груди увеличиваются по сравнению с обычными размерами.

      Сократите до минимума употребление алкоголя.

      Народные средства

      • Залейте 2 ст. ложки[1] травы горца перечного стаканом воды. Прокипятите в течение 20–30 минут, охладите, процедите. Отвар используйте для примочек.

      • Залейте 1 ст. ложку корней и корневищ горечавки крупнолистной стаканом воды. Прокипятите в течение 20–30 минут, охладите, процедите. Отвар используйте для примочек.

      • Залейте 2 ст. ложки травы донника лекарственного 1 л кипящей воды и сделайте настой. Применяйте для примочек.

      • Залейте 1 ст. ложку травы зверобоя СКАЧАТЬ