Шаги к себе. Марина Ракитская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Шаги к себе - Марина Ракитская страница 3
Название: Шаги к себе
Автор: Марина Ракитская
Издательство: Автор
Жанр: Общая психология
isbn:
isbn:
Я предлагаю этот месяц посвятить себе. Это не значит, что нужно ото всех отстраниться – но важно вспомнить, увидеть, узнать, понять, прочувствовать – какая ты настоящая. Проведем ревизию твоих ресурсов, и внутренних, и внешних, и начнем использовать их в полном объеме.
Начиная с сегодняшнего дня и в течение месяца ты будешь делать маленькие шаги, которые помогут тебе обрести спокойствие, усилить радость, взять под контроль эмоции, легче принимать новые решения.
Выполняй задание и – хорошего дня!
Задание 1:
Напиши 10 пунктов или больше в ответ на вопрос:
Что мне в себе нравится?
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Когда ты увидишь в моих комментариях слова «ошибки», «неправильно» – это НЕ значит, что я осуждаю тебя. Ты, безусловно, можешь вписать какие угодно качества и в целом работать с книгой так, как тебе угодно.
Вопрос только в том, помогают эти качества тебе быть любимой, желанной, единственной, радостной, или нет.
Все комментарии даны по опыту моей практики, основаны на моих результатах и результатах моих клиенток. Это просто тот путь, который сработал у нас.
Любые рекомендации носят только РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ характер.
Итак…
Какие ошибки чаще всего совершаются?
Указываются качества, типа выносливость, стойкость, умение справляться с жизненными трудностями.
Выносливость и стойкость меня пугают. Это ж сколько может женщина вынести и выстоять, пока она не сломается?
Умение справляться с жизненными трудностями очень ценно… для мужчины. Женщине важно уметь просить помощи, принимать помощь, быть благодарной.
Указываются качества, типа терпение, жалость.
Терпение может привести к тому, что женщина подавляет свои эмоции, пока, наконец, не взорвется. То, чему мы не даем место – не уходит, а энергия негативного аккумулируется. Рано или поздно этому потребуется выход.
Жалость – одно СКАЧАТЬ